52 Möglichkeiten zu zeigen, dass ich dich liebe: Auf Stille reagieren

Beziehungsberater betonen oft die Bedeutung der Kommunikation zwischen zwei Personen. Häufig liegt der Schwerpunkt auf den verwendeten Wörtern, Ideen, die verbal ausgedrückt werden. Zu oft kommt es zu Meinungsverschiedenheiten zwischen „Recht“, und Schuldzuweisungen führen zu Missverständnissen. Ein anderer Kommunikationsansatz besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was nicht gesagt wird, indem man die Stille betrachtet.

Letzte Woche habe ich sieben gemeinsame beschrieben Bedeutungen der Stille. Sie alle können Wege sein, Liebe zu zeigen - jemand anderem, sich selbst oder um gegen ein Problem in der Beziehung zu protestieren. Heute erforschen wir liebevolle Wege, um auf die verschiedenen Stille und Hindernisse zu reagieren, um auf diese Antworten zugreifen zu können.

Wie können Sie mit Liebe auf verschiedene Formen der Stille reagieren?

• Aktive Hörstille. Wenn die Stille ein aktives Zuhören signalisiert, sprechen Sie einfach weiter. Vertrauen Sie darauf, dass das, was Sie sagen, gehört wird, und hören Sie auf zu fordern, dass Ihr geliebter Mensch seine Person unterbricht
  instagram viewer
  Konzentration auf das, was Sie auszudrücken versuchen, indem Sie auf eine Weise reagieren, die den Fluss oder ihre Aufmerksamkeit unterbricht.
• Stille der Reflexion. Oft braucht es Zeit, um zu verdauen, was jemand gehört oder auf andere Weise erlebt hat. Es kann auch einige Zeit dauern, eine Antwort zu formulieren. Manchmal braucht es sogar Zeit, sich daran zu erinnern, was man gehört hat, sagen wollte oder beides. Solche Herausforderungen von Erinnerung kann verstärkt werden durch Stress oder Altern! Wenn Stille Reflexion anzeigt, geben Sie der Ruhe einmal Zeit, um zu verstehen, zu klären und zu entscheiden, wie sie ihre Gedanken artikulieren soll. Wenn Sie das nicht können, versuchen Sie zu beachten, warum Sie das nicht können. Ist Ihr Unbehagen eine dieser früher erlernten Erwartungen, die Sie glauben lassen möchten, dass die Stille eine andere Bedeutung hat? Sind Sie wütend, dass Ihr geliebter Mensch nicht sofort bestätigt, argumentiert oder verteidigt? Vielleicht können Sie ihn oder sie bitten, Ihnen nur zu sagen, wenn sie über das nachdenken, was Sie gesagt haben.
• Stille, um nicht abzulenken. Wenn eine Stille bedeutet, dass eine Person es versucht
  

  Quelle: Geralt / Pixabay

  Vermeiden Sie es, Sie davon abzulenken, wo Ihre Aufmerksamkeit ist (oder sein sollte), verdoppeln Sie sich und erhöhen Sie Ihre Konzentration. Ich erinnere mich an eine erschütternde neblige Fahrt auf einer unbefestigten Bergstraße, als meine Augen auf das GPS geklebt waren, damit ich eine scharfe Kurve vorhersehen konnte und Davids auf die Straße konzentriert war. Während der einstündigen Fahrt lauteten die einzigen Worte: "Rechtskurve kommt hoch". Zwei Personen können sich oft einig sein, wenn die Aufmerksamkeit nicht auf eine dyadische Interaktion gerichtet sein muss. Das einfache Beschriften dieser Momente als solche kann der Beziehung helfen und Liebe durch Partnerschaft in Richtung eines gemeinsamen Ziels zeigen.
• Schweigen, wenn eine Person „woanders“ ist. Wenn zwei Menschen genau auf die Energien des anderen abgestimmt sind, können sie oft erkennen, wann einer von ihnen „woanders“ ist. Die Stille kündigt an, dass die Energie nicht auf die Verbindung gerichtet ist. Wie besprochen letzte WocheDiese Energie geht entweder nach außen oder nach innen, aber sie konzentriert sich nicht auf die andere Person oder die Beziehung, die sie teilt. Eine liebevolle Möglichkeit, auf solche Stille zu reagieren, besteht darin, zu fragen: „Wo bist du?“ Eine einfache Bestätigung, dass die Stille eine Beschäftigung anzeigt, die Sie können nicht identifizieren, versichert dem geliebten Menschen, dass Sie sich seiner Unabhängigkeit bewusst sind, versichert ihm, dass Sie interessiert sind und verfügbar, wenn sie erneut eine Verbindung herstellen möchten, und bestätigt, dass die Trennung nur vorübergehend ist und keine Reaktion auf Belästigungen in oder mit dem ist Beziehung.
• Stille in Momenten der Gemeinschaft. Diese magischen Momente, in denen Stille eine innige Verbindung signalisiert, können die herrlichsten von allen sein. Sie können Vertrauen in eine gemeinsame Realität zeigen, auf die einzelne Wege zugreifen. Die Verbindungen zwischen zwei Menschen können so stark sein, dass Gedanken, Gefühle und sogar Gebete, die zwischen ihnen gesendet werden, durch Räume, durch die Stille wandern und die Liebe empfangen. “Liebenswerte MeditationenNehmen wir an, dass dies wahr ist. Die Daten unterstützen die Vorteile. Spirituell Realitäten können in ruhigen Zeiten leichter zugänglich sein. Akzeptiere diese Stille als Teil des Wunders der Liebe.
• "Elefant im Wohnzimmer" verstummt. Wenn ein heißes Thema nicht angesprochen wird, erfüllt ein repressives Gefühl den Raum. Sie können fast den Elefanten herumstapfen hören, der trompetet, um gehört zu werden. Angst oder Frustration motiviert normalerweise die Vermeidung - Angst, den geliebten Menschen zu verärgern oder zu beleidigen, Frustration, dass es noch keine Lösung gibt. Während der Werbung in meiner eigenen Mid-Life-LiebesgeschichteDas Erlernen des Umgangs mit dem Elefanten war eine unserer größten Herausforderungen und Erfolge. Eine Person muss einfach anerkennen, dass ein Problem vermieden wird. Der andere kann dann zustimmen, die weitere Zeit zu besprechen oder anzufordern, bevor er das Thema direkt anspricht. Beide Antworten sind liebevoll. Beide können die Liebe bewegen. Beide erlauben es der Stille, ein Paar näher zusammenzubringen, mehr „auf der gleichen Seite“, zumindest im Prozess der Bewältigung von Herausforderungen.
• Stille der Steinmauer. Die Stille, die Rückzug signalisiert, weil Ihr geliebter Mensch überwältigt ist, ist genau das: Signale. Sie bedeuten, dass die Erregung die Problemlösung bei Erwachsenen unmöglich gemacht hat, ein artikuliertes Gespräch unwahrscheinlich und eine Eskalation von Konflikten wahrscheinlich ist. Treffen Sie eine Einigung darüber, dass in solchen Momenten eine „Auszeit“ angebracht ist. Wenn beide Partner sich frei fühlen, den Punkt der Überwältigung anzukündigen, können sie jeweils Liebe zeigen, indem sie sich von den Konfrontationen zurückziehen, wenn sie auftreten, um nervös zu werden Systeme, um zur Normalität zurückzukehren, das Problem aus mehreren Perspektiven anzugehen, die Probleme leichter zu identifizieren, Lösungen vorzustellen und dann implementiert. In einem nachfolgenden Beitrag möchte ich darauf eingehen, Konflikte produktiv einzusetzen, um Liebe zu zeigen. Konflikt ist wesentlich für die Überleben der Liebe langfristig.

Wie können Sie die Hindernisse überwinden, wenn Sie liebevoll auf Stille reagieren?

• Sie können Untersuche deine eigenen Motivation zum sprechen. Manchmal sind wir es
  

  Quelle: rickey123 / Pixabay

  besessen von einem starken Drang zu unterbrechen, zu korrigieren, hinzuzufügen oder zu antworten. Verwenden Sie die Stille, um den Impuls zu untersuchen und sich zu fragen, warum. Ist Ihre Interjektion notwendig? Was wird es erreichen? Konzentrierst du dich auf das Interesse von jemandem, den du liebst? Über die Macht, die aus Dominanz oder „Recht“ entsteht? Möchten Sie Ihr eigenes Unbehagen mit dem Thema abschwächen, indem Sie das Gespräch übernehmen?
• Sie können nicht hineinspringen mit Ihren eigenen Ideen mitten im Strom, auch als unterbrechend bekannt. Machen Sie sich Notizen, wenn nicht geschrieben. Denken Sie an eine visuelle Erinnerung an das, worauf Sie hinweisen oder fragen möchten. Aber hören Sie bis zum Ende dessen, was die andere Person sagt.
• Sie können widerstehen zu korrigieren. Manchmal ist es schwierig, selbst eine nicht wesentliche Tatsache zu ignorieren, wenn sie falsch dargestellt wird. Die Versuchungen, ein Telefon für Google auszupeitschen oder Siri oder Alexa zu fragen, sind tödlich. Sie bringen eine andere Entität in die Konversation ein, entgleisen sie aus ihrem Fluss und leiten sie zu a um Wettbewerb von wem ist richtig oder weiß es besser. Es ist fast eine Form des Dreiecks. Eine Wendung in diesem Problem ergibt sich, wenn das Problem konkurrierende Versionen des Speichers derselben Erfahrung betrifft. Ironischerweise ist die emotional intensiver die Erinnerung, desto wahrscheinlicher ist es, dass es idiokynkratisch codiert (und somit erinnert) wurde!
• Wenn Ihre Aufmerksamkeit woanders ist und Zeit benötigt wird, um sie wieder auf den geliebten Menschen zu konzentrieren, Sie können ankündigen dass Ihre Stille zeigt, dass Sie schalten (oder schalten müssen). Auf diese Weise lassen Sie Ihren Liebsten wissen, dass er oder sie eine Priorität hat und dass Sie beabsichtigen, ihm oder ihr die volle Aufmerksamkeit zu widmen. Beachten Sie, dass dies auch bedeuten kann, dass Sie müde, erschöpft und leer sind. Keine Energie mehr für irgendetwas oder irgendjemanden. In diesem Fall zeigt das Teilen Ihres erschöpften Zustands Liebe, indem Sie demjenigen vertrauen, den Sie lieben, der Sie aufgrund Ihrer Schwachstellen nicht beurteilt oder verlässt.
• Wenn eine Person zu viel emotionalen Raum einnimmtDenken Sie daran, dass Stille eine Rolle spielen kann, wenn Sie keinen Raum für Aufmerksamkeit oder ernsthafte Überlegungen zum Standpunkt des anderen lassen kraftvolle Möglichkeit, die eigene Existenz zu behaupten, obwohl sie das Risiko bergen kann, dass sie als Rückzug interpretiert wird oder ein passiv-aggressiv Reaktion. Erkenne, dass es eine Möglichkeit ist, dich daran zu erinnern, dass es auch wert ist, geliebt zu werden, wenn du still bist und dich nicht von einer Flut von Worten übertönen lässt. Besonders in einer Gruppe kann jemand, der selten, aber nachdenklich spricht, genauer angehört (und geschätzt) werden als derjenige, der das Mikrofon schwingt.

Warum kann sensibles Verständnis von (und Reaktion auf) Stille Liebe zeigen?

• Sie zeigen Respekt. Durch eine sensible Reaktion zeigen Sie Verständnis und Wertschätzung. Wie kann sich eine Person geliebt fühlen, wenn sie nicht das Gefühl hat, Ihren Respekt zu rechtfertigen?
• Stille ist ein Einladung an den anderen, seine eigenen zu projizieren Fantasienüber die ruhige Erfahrung. Wie Psychoanalytiker wissen, identifizieren bewusstlos Erwartungen sind oft der königliche Weg zur Einsicht. Wenn Sie die Stille eines anderen als Gelegenheit nutzen, nach innen zu schauen und zu untersuchen, was Sie unbewusst erwarten oder daraus schließen, können Sie unbewusste Überzeugungen beleuchten. Vergleichen Sie die Motivation und Erfahrung der Person, die still neben Ihnen sitzt, mit Ihrer eigenen Unbewusste Schlussfolgerungen können Ihnen helfen, die Dynamik zu korrigieren, in der Ihre Kommunikation routinemäßig Amok laufen kann.

Sind Sie normalerweise nachdenklich und schweigen, bis Sie sicher sind, was Sie sagen möchten, oder springen Sie schnell in die Mitte? Fällt es Ihnen schwer, Ihr Verhalten zu ändern? Welchen Stil drückt jemand, den du liebst, im Allgemeinen aus? Beenden Ihre Diskussionen normalerweise ein besseres Verständnis und eine bessere Lösung oder eskalieren Konflikte? Könnte die Stille, Ihre oder die Ihres Partners, ein Aspekt Ihres Kommunikationsprozesses sein, der die Beziehung unterstützt oder behindert?

Copyright 2017 Roni Beth Tower

Besuchen Sie mich unter www.miracleatmidlife.com