Wie unsere Eigensinne unserem Glück im Wege stehen

Jill und Jamie haben viel gemeinsam. Beide sind in ihren 30ern und ledig und möchten heiraten. Sie spüren auch, wie ihre biologischen Uhren ticken. Mit anderen Worten, sie spüren den Druck, sich zu beeilen und zu bekommen schwangerAndernfalls wird es mit zunehmendem Alter immer schwieriger, Kinder zu haben. Da sie im Moment Single sind, haben sie keine Ahnung, ob sie jemanden treffen werden, der heiratet. Während ihre Lebensumstände Ähnlichkeiten aufweisen, sind ihre Perspektiven völlig unterschiedlich.

Wenn Jill daran denkt, heiraten und Kinder haben zu wollen, leidet sie. Sie wird deprimiert Ich denke daran, für den Rest ihres Lebens allein zu sein und niemals "Mama" genannt zu werden. Sie denkt oft an die Zukunft und es führt normalerweise zu Hoffnungslosigkeit.

Währenddessen, wenn Jamie daran denkt, ledig zu sein und heiraten und Kinder haben zu wollen, bleibt sie positiv und optimistisch. Sie vermeidet es, sich darauf zu konzentrieren, für den Rest ihres Lebens allein zu sein und niemals „Mutter“ genannt zu werden. Stattdessen sucht sie weiterhin nach ihrem Partner, füllt ihr Leben aber in der Zwischenzeit auch mit erfüllenden Aktivitäten.

Jills Umstände haben zu Niedergeschlagenheit geführt. Ihr geistiger Zustand hat ihre Beziehungen zu Familie und Freunden beeinflusst. Wenn sie sich emotional niedergeschlagen fühlt, isoliert sie sich und sieht daher weniger von denen, die sich am meisten um sie kümmern. Bei der Arbeit kämpft sie auch. Sie ist den ganzen Tag müde, weil sie Probleme hat Schlafen nachts. Auf Anraten ihres Arztes hat sie kürzlich genommen Antidepressiva.

Die Umstände von Jamie haben sie motiviert, Maßnahmen zu ergreifen. Sie babysittet oft die Kinder ihrer Schwester. Obwohl sie nicht ihre Mutter ist, kommt es auf den zweiten Platz, ihre geliebte Tante zu sein. Sie hat nach ihren Möglichkeiten gesucht, falls sie nie heiraten sollte. Während ihr Plan ist, ihren Ehemann zu finden, hat sie auch darüber nachgedacht, eine alleinerziehende Mutter zu sein Annahme. Sie erkennt auch, dass sie die Liebe in ihrem Leben finden kann und er möglicherweise Kinder aus einer früheren Beziehung hat. Unter dem Strich weiß Jamie, dass sich ihr Leben in viele Richtungen entwickeln kann und sie wartet darauf zu sehen, was passiert. Sie bleibt flexibel und offen für Veränderungen.

Lassen Sie uns ein anderes Beispiel untersuchen. Bill und Bob besuchten beide die medizinische Fakultät. Sie arbeiten im selben Krankenhaus wie Notärzte.

Wenn Bob in seinem Büro an seinem Schreibtisch sitzt, verbringt er viel Zeit damit, Artikel über Veränderungen im Gesundheitssystem des Landes zu lesen. Er ist besorgt. Bei all den neuen Gesetzen, die seine Branche betreffen werden, fragt er sich, ob seine Position gekürzt wird.

"Wenn das der Fall ist, was bedeutet das dann für meine Zukunft?" fragt er sich. Er hat eine Hypothek auf ein neues Haus, das er gerade gekauft hat, einen Kredit für seinen schicken BMW, und er hat seine Kredite für die medizinische Fakultät zur Tilgung. Dann gibt es seine Bedenken darüber, was andere über ihn denken werden. In den Augen seiner Familie und Freunde ist er ein erfolgreicher Arzt. Aber wenn er seinen Job verliert, sieht er wie eine große Enttäuschung aus. Er drängt sich, hart zu arbeiten, um das Image des Erfolgs aufrechtzuerhalten und seine Ausgaben zu decken. Der Druck, seinen Lebensstil aufrechtzuerhalten, macht Arbeit stressig für ihn.

Inzwischen lebt Bill anders. Auch Bill erkennt, dass die Gesetzgebung seine Branche beeinflusst. Wenn sein Job gekürzt wird, merkt er, dass dies große Veränderungen in seinem Leben bedeuten wird. Aber es wird für ihn relativ einfach sein, sich darauf einzustellen, wohin ihn das Leben führt, weil er seine Ausgaben niedrig gehalten hat. Während sein aktuelles Gehalt ihm ein großes Haus und ein schnelles Auto leisten könnte, weiß er, dass er Studentenkredite zurückzahlen muss und er liebt es zu reisen. Also kaufte er eine kleine Wohnung und fährt dasselbe Auto, das ihn durch die medizinische Fakultät gebracht hat. Obwohl Bill erkennt, dass er arbeiten muss, hat ihm die Tatsache, dass er seine Ausgaben niedrig hält, die Gewissheit gegeben, dass er sich selbst ernähren kann, wenn er seinen Job verliert.

Die Kämpfe, mit denen Jill und Bob konfrontiert sind, und die Freiheit, die Bill und Jamie erfahren, zeigen die Kraft von Eigensinnen. Jill hat das Gefühl, dass das Leben nicht so verlaufen ist, wie sie es erwartet hatte. Bob ist fest entschlossen, seinen Lebensstil zu unterstützen und seinen Ruf als erfolgreicher Arzt aufrechtzuerhalten.

Inzwischen will Jamie Ehe und eine Familie. Dies hindert sie jedoch nicht daran, das Leben zu genießen, während sie sie verfolgt Tore. Und Bob spürt nicht den Druck, andere zu beeindrucken, also lebt er in seinem bescheidenen Zuhause und fährt sein altes Auto.

Die Kraft der Anhänge

Je mehr wir an unseren Wünschen hängen - mit anderen Worten, was wir mehr wollen - oder je mehr wir an dem hängen, was wir vermeiden wollen - mit anderen Worten, was wir weniger wollen - desto mehr werden wir leiden. Die Unbeständigkeit des Lebens kann uns unglücklich machen oder uns motivieren, weiterzumachen Glück.

Wenn wir gegen das Leben kämpfen und sagen: "Das muss passieren!" oder "Das darf sich nie ändern!" Das ist der Weg des Leidens und die größte Bedrohung für unser Glück.

Ich beende immer meine Glück Podcast mit: „Akzeptiere was ist. Und liebe was ist. " Wenn wir feststellen, dass sich das Leben ändert und raten Sie mal, das ist in Ordnung, dann läuft das Leben wirklich gut.

An der Oberfläche klingt dies sehr einfach und sogar vernünftig, wenn Sie wirklich, wirklich denken Es ist eine der größten Herausforderungen, diese Version des Glücks anzunehmen Gesicht. Stellen Sie sich vor, Sie verlieren das, was Sie am meisten schätzen: einen Partner, ein Kind, ein Familienmitglied, Ihr Haus, Ihren Job oder Ihre Gesundheit. Würdest du das Leben noch lieben können?

Dies bedeutet nicht, dass Sie einfach dem nachgeben sollten, was Ihnen gut oder schlecht in den Weg kommt, und auf das Setzen von Zielen und gesunden Grenzen verzichten sollten. Aber wenn das Leben nicht so verläuft, wie wir es erwartet hatten, anstatt das Leben zu bekämpfen, sind wir viel besser gerüstet, um die felsigen Teile unserer Reise zu bewältigen.

Die Schlüsselfrage, die wir uns stellen müssen, wenn wir Glück suchen

Um diesen Weg des Glücks zu wählen, müssen wir unsere Eigensinne identifizieren und sie dann loslassen. Die Frage lautet: „Will ich glücklich sein oder will ich das? Anhang? " Wir können nicht beides haben. Wenn wir uns zu fest an irgendetwas oder einer Person festhalten, werden wir leiden.

Glück, wie ich es beschreibe, ist für uns alle möglich. Aber es ist keine leichte Wahl. Es erfordert, dass wir jeden Eigensinn loslassen. Wir lieben, was wir gerade haben, aber wir erkennen auch, dass das, was wir haben, jederzeit verschwinden kann. Wurden dankbar für unsere Jobs, unsere Häuser, unsere Lieben, aber wenn sie weg sind, fließen wir und öffnen uns für die nächste schöne Erfahrung, die uns das Leben bietet.

Das Umfassen dieser Version des Glücks erfordert Arbeit und Anstrengung, da es nahezu jeder Definition von Glück widerspricht, die wir gelernt haben. Aber wenn wir unsere Eigensinne beiseite legen und lernen, die Unbeständigkeit des Lebens zu lieben, dann läuft das Leben wunderbar, egal was passiert.