Eine gesunde Ernährung der Mutter verringert das Risiko einer Frühgeburt

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Nach Bereinigung um einige Störfaktoren stellten die Forscher fest, dass „eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Fisch und Wasser als GetränkWar mit einem deutlich reduzierten Risiko einer Frühgeburt verbunden. Dies gilt insbesondere für Frauen, die ihr erstes Baby bekommen, sowie für spontane und späte Frühgeburten.

Eine Frühgeburt - definiert als spontane oder iatrogene Entbindung vor der 37. Schwangerschaftswoche - ist damit verbunden mit signifikanter kurz- und langfristiger Morbidität bei Neugeborenen und fast 75 Prozent aller Neugeborenen Todesfälle. In den nordischen Ländern liegt die Prävalenz von Frühgeburten bei etwa 6 Prozent, in den USA bei fast 6 Prozent doppelt das bei etwa 12 Prozent. In den meisten Fällen einer Frühgeburt ist die Ursache unbekannt, obwohl mehrere potenzielle Risikofaktoren identifiziert wurden.

Die Forscher aus Schweden, Norwegen und Island waren neugierig zu entdecken, ob es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der Frühgeburt gibt. Für die Studie haben sie zwischen 2002 und 2008 Frühgeburten bei 66.000 Frauen zusammengestellt und analysiert. Die Teilnehmer der Studie füllten in den ersten vier bis fünf Monaten des Jahres einen validierten Fragebogen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln zu Ernährungsgewohnheiten aus

Schwangerschaft.

Welche mütterlichen Ernährungsgewohnheiten kommen einem ungeborenen Kind zugute?

Das NUTRIMENTHEStudie fand das nehmen Folsäure Während der ersten drei Monate der Schwangerschaft kann die Wahrscheinlichkeit von Verhaltensproblemen im Frühstadium verringert werden Kindheit. Essen öliger Fisch wurde auch als sehr vorteilhaft befunden. Nicht nur, weil die Omega-3 Fettsäuren sind "Bausteine" für Gehirnzellen, aber auch für die Jod Inhalt, von dem angenommen wird, dass er die Lesefähigkeit bei Kindern verbessert, wenn er im Alter von neun Jahren gemessen wird.

Im Januar 2014 schrieb ich eine Psychologie heute Blog-Beitrag mit dem Titel „Die Ernährung einer schwangeren Mutter kann das Gehirn des Babys wegen Fettleibigkeit neu verdrahten”Basierend auf einer Studie der Yale University, die ergab, dass Kinder fettleibiger Mütter eine fettreiche Ernährung zu sich nehmen Es ist möglicherweise wahrscheinlicher, dass sie Stoffwechselstörungen haben und ein höheres Risiko haben, fettleibig zu werden und sich zu entwickeln Diabetes.

Zukünftige Väter sollten sich bemühen, auch gesund zu sein

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass beide Elternteile eine erbliche Veranlagung für weitergeben können Fettleibigkeit und Diabetes basierend auf ihrer Fitness und Gesundheit zum Zeitpunkt der Empfängnis. Im Januar 2014 schrieb ich eine Psychologie heute Blog-Beitrag mit dem Titel „Körperlich gesunde Väter können gesündere Kinder haben”Basierend auf einer Studie, die zeigte, dass fettleibige Väter, die zum Zeitpunkt der Empfängnis eine fettreiche Ernährung konsumierten, eine genetische Veranlagung an ihre Kinder weitergaben, um Fettleibigkeit und / oder Diabetes zu entwickeln.

Es gibt zunehmend wissenschaftliche Erkenntnisse, die jeden werdenden Vater dazu inspirieren sollten, mehr Sport zu treiben und gesünder zu essen, bevor er ein Baby bekommt. In Bezug auf bestimmte Ernährungsrichtlinien mag ich keine strengen Regeln oder empfehle, Ihre Ernährung jemals radikal zu ändern, basierend auf einer Modeerscheinung... als würde man jeden Tag einen Liter Blaubeeren essen. Das Gesunde Essteller Im Folgenden finden Sie einige praktische Richtlinien:

Fazit: Eine gesunde Ernährung kommt allen zugute

Die neuen Erkenntnisse aus Skandinavien liefern einen soliden Beweis dafür, dass eine gesunde Ernährung das Risiko einer Frühgeburt verringern kann. In einer redaktionellen Antwort auf diese Studie fasste Professor Lucilla Poston vom King's College London dies einfach so zusammen: „Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist immer eine gute Idee.“

Der größte Teil der Forschung zu einer gesunden Ernährung ist gesunder Menschenverstand. Das heißt, es ist immer eine Quelle von Motivation Eine wissenschaftliche Studie zu bestätigen, dass es möglich ist, sich zu bemühen, Ihre täglichen Gewohnheiten zu ändern - wie sich gesünder zu ernähren Ja wirklich das Wohlbefinden von Ihnen und Ihren Kindern verbessern.

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