Narzissmus, Bedürfnis nach Sicherheit und Schließung und Verwandtschaft

Narzissmus existiert als beides Persönlichkeitsstörung und als grundlegende Frage der menschlichen Psyche: "Bin ich für andere oder für mich selbst?" Forscher studieren Altruismus im tierischen und menschlichen Verhalten finden sich reichlich und allgegenwärtig Beispiele für die Pflege, Zusammenarbeitund kommunales Verhalten.

Biologisch gesehen sind Säugetiere (und nicht nur Säugetiere) so verdrahtet, dass sie sich um die Nachkommen kümmern, und zumindest um ihre "in einer Gruppe." Durch unsere kulturelle und gesellschaftliche Entwicklung haben wir unsere Definition von „in der Gruppe“ erweitert Das Diskriminierung nach Rasse, Geschlecht, sexuelle Orientierungund Behinderungsstatus sind für die meisten Amerikaner unerträglich und tatsächlich gesetzlich verboten. Aber die amerikanische soziale Landschaft scheint sich gerade an einem Wendepunkt zu befinden, mit einer Polarisierung, zumindest an der Führung Ebene zwischen denen, die eine enge Sicht auf die Gruppe haben, und denen mit breiteren Bedenken. Für unser Überleben als Nation ist es unerlässlich, dass wir unsere Tänze mit Narzissmus und Polarisierung auf psychologischer und nicht nur auf viszeraler Basis verstehen.

Die gute Nachricht: Die Wählerschaft insgesamt scheint nicht so polarisiert zu sein, wie wir von den Medien glauben gemacht werden. Eine aktuelle Studie des Hidden Tribes-Projekts (Yudkin D, Hawkins S, Dixon T. Die Wahrnehmungslücke (2019) More Common Common, online verfügbar) Details, die sowohl Republikaner als auch Demokraten sich vorstellen, dass fast doppelt so viele Menschen auf der anderen Seite extreme Ansichten vertreten als wirklich. (Sie können sich auch diesen 23-minütigen Podcast zu diesem Thema von KQED anhören: Falsche Wahrnehmungen teilen sich weiter unter Amerikanern, Neue Studienergebnisse, 7/8/19.)

Die schlechte Nachricht ist, dass die Partisanen unter uns am ehesten glauben, dass ihre „Gegner“ extreme Ansichten haben. Der Konsum von Medien verschlechtert das Ergebnis. "[P] Menschen, die" die meiste Zeit "Nachrichten konsumieren, sind fast dreimal so ungenau wie diejenigen, die sie" nur ab und zu "konsumieren. „Außerdem diejenigen, die darüber posten Politik in den sozialen Medien zeigen eine wesentlich größere Wahrnehmungslücke als diejenigen, die dies nicht tun. “

Intrapsychische und zwischenmenschliche Belastungen sind Folgen einer polarisierten Führungs- und Medienlandschaft. Tief beunruhigende Situationen wie die aktuelle Grenzkrise überlasten unsere Synapsen, einschließlich der von Grenzbeamten die angeben, dass ihre derzeitige Behandlung von Kindern und Familien "nicht das ist, wozu wir ausgebildet wurden". (Rosenberg M, Cooke K, Ein immer größer werdender Job für Grenzbeamte: sensible Entscheidungen über das Schicksal von Migranten. 13. Juli 2019, Reuters.) Überladene Synapsen greifen auf Verhaltensweisen wie „Dampf ablassen“ in geschlossenen Facebook-Gruppen oder feindliche Kommentare gegenüber wahrgenommenen Kritikern zurück. Einige Führer scheinen durch die Zwietracht fett zu werden, während andere versuchen, dem Land zu helfen, unter schwierigem Druck das Beste zu geben, was es kann. Diese Analyse kann auf eine beliebige Anzahl von Situationen angewendet werden, von der Wirtschaft über das Gesundheitswesen bis hin zur Gesundheitsversorgung Bildung. Allerdings wirken sich diese aus Identität auf individueller und nationaler Basis sind besonders besorgniserregend.

Wie alle Persönlichkeit Merkmale, Narzissmus ist formbar. Unter den richtigen Belastungen können die meisten Menschen mehr auftreten narzisstisch und weniger besorgt um das Wohlergehen anderer. Narzisstische Führer, ob politisch, religiös oder organisatorisch, leben jedoch vom Chaos, weil ihr inneres Leben chaotisch ist. Im schlimmsten Fall können sie davon ausgehen, dass Beziehungen eher Win-Lose und inhärent antagonistisch sind als Win-Win und Gegenseitigkeit. Sie können Beziehungen auch als nützlich ansehen: "Was kann ich aus dieser Person herausholen?" So hinterlassen sie beschädigte Beziehungen, leiden und verursachen Leiden. „Narzisstinnen sind außerordentlich unsicher in Bezug auf ihre Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden und suchen verzweifelt nach anderen, die es wollen Bewundern Sie sie, lassen Sie sich von ihnen beeindrucken, fühlen Sie sich in ihre Bedürfnisse ein, bestätigen Sie ihre Besonderheit und / oder dienen Sie als idealisiertes Objekt, das wird noch nie Schande sie oder demütigen sie. " (Gabbard G, Crisp H. (2018) Narzissmus und seine Unzufriedenheit. amerikanisch Psychiatrisch Association Publishing.)

Welche psychologischen Faktoren könnten dazu führen, dass Extremisten in den Medien und in den Wählern polarisierter und eigennütziger werden? Hier sind drei Dualitäten zu beachten. Sie können diese Dualitäten verwenden, um sowohl sich selbst als auch die aktuelle Situation zu verstehen. Annahme eines "Wachstumssinn"im Gegensatz zu einer" festen Denkweise "ermöglicht optimale Lösungen für sich selbst und andere.

Narzisstische politische Gesinnung vs. Beziehungsbewusstsein

Für die meisten von uns sind Höflichkeit, Freundlichkeit und Freundlichkeit das Endergebnis. Egal wo wir politisch stehen, „The Human Touch“ ist oberstes Gebot. Es ist für diese große Mehrheit schmerzhaft und deprimierend zu sehen, dass einige politische Führer entzündliche Sprache, Beleidigungen, Schuldzuweisungen, Scham und Sündenbock als „rotes Fleisch“ für ihre Stützpunkte verwenden. Im Allgemeinen unterdrückt diese Schlammschlacht die Wahlbeteiligung. (Sehen "Was ist psychologische Wählerunterdrückung?”9. September 2016.)

Therapeutisches Gegenmittel

Wenn Sie in narzisstische, selbstgerechte, wütende und defensive politische Einstellung verwickelt sind, machen Sie eine Medienpause. Verlassen Sie das Internet, schalten Sie den Fernseher aus und nehmen Sie an Aktivitäten zum Aufbau von Beziehungen teil oder machen Sie einen Spaziergang in der Natur, um Freundlichkeit mit sich selbst und anderen zu erzeugen. Dies ist das Üben von Selbstmitgefühl sowie Mitgefühl für die „anderen“ in Ihrem Kopf. Das Internet versagt uns. Das Gespräch mit einem Freund, Nachbarn oder Therapeuten hilft. (Nun, vielleicht können auch Katzen- und Hundevideos helfen.) Engagieren Sie sich erneut, wenn Sie dies mit mehr innerem Frieden tun können.

Notwendigkeit eines kognitiven Verschlusses vs. Toleranz der Unsicherheit

Kognitiver Verschluss ist definiert als die Notwendigkeit, in mehrdeutigen Situationen „Antworten“ zu finden oder „zu gewinnen“. Während dies, wie alle Merkmale, ein ziemlich stabiles individuelles Merkmal sein soll, kann es durch Variablen wie geändert werden Zeitbeschränkungen (z. B. eine bevorstehende Wahl, die mit vielen Projekten und Fristen konfrontiert ist, oder bestimmte ideologische Standpunkte). Ich glaube zwar, dass die meisten Menschen Kompromisse schätzen und die Standpunkte anderer Menschen sehen und im Allgemeinen für beide Seiten zufriedenstellende Vereinbarungen schätzen wird unter bestimmten Belastungen, wie der Begegnung mit eigenwilligen Einzelpersonen und Gruppen, die die eigene Identität nicht zu tolerieren scheinen, schwieriger Punkt Tyrannisieren, Namensnennung und Belästigung, online und auf andere Weise. (Sehen "Cybermobbing und Ausbruch von Hassspiralen, ”19. Juli 2019)

Allgemein, Konservative bewerten höher auf die Notwendigkeit der Schließung als Liberale. Ein höheres Bedürfnis nach Schließung korreliert auch mit Autoritarismus und Dogmatismus, einschließlich religiösem Dogmatismus. Daher sehen wir eine besondere Polarisierung zwischen extrem religiösen Konservativen und dem, was sie als "moralisch nachlässige" Liberale oder "Heiden" betrachten könnten. (Füllen Sie die Lücke mit einem Religion oder Ideologie, die Sie wählen.) Einige Beobachter der Belagerung des Zweig-Davidian-Geländes in Waco, Texas, führen das schlechte Ergebnis auf einen einzelnen Bundesagenten mit hohem Bedarf zurück Schließung.

Therapeutische Gegenmittel

Wenn Sie sich zu kognitiven Schließungen und Gewissheit / Stereotypen über bestimmte Personen oder politische Situationen hingezogen fühlen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass wir alle Menschen sind. Wir alle haben Verwundbarkeit und Unsicherheit, obwohl einige versuchen könnten, ihr zu entkommen, indem sie eine „Machtposition“ einnehmen und diejenigen meiden oder verfolgen, von denen sie glauben, dass sie ihr Leben schwieriger machen. Vermeidungs- und Machtkomplexe bleiben jedoch bestehen Trauma und Soziopathieund führen schließlich zu ernsthaften Problemen. Wir müssen mit Standhaftigkeit und der Hilfe, uns um andere zu kümmern, mit unseren Ängsten und Ängsten umgehen. Wir können uns alle gegenseitig in unseren menschlichen Kämpfen helfen. Auch dies praktiziert Selbst- und Fremdmitgefühl. Auch das Bilden realer Beziehungen zu den "anderen", denen Sie misstrauen, kann einen großen Beitrag zur Entschärfung Ihres inneren Stereotypgenerators leisten. Selbstmitgefühl korreliert negativ mit dem Bedürfnis nach Schließung. (Neff K, Roos V. Selbstmitgefühl versus globales Selbstwertgefühl: Zwei verschiedene Arten der Beziehung zu sich selbst (2009) Journal of Personality 77: 1, online abgerufen am 30.07.19)

Kristallisierte und flüssige Intelligenz

Flüssige Intelligenz ist die Fähigkeit, neue Probleme zu lösen, unabhängig von jeglichem Wissen aus der Vergangenheit. Kristallisiert Intelligenz ist die Fähigkeit, zuvor erworbene Fähigkeiten, Kenntnisse und Erfahrungen zu nutzen. Es wird angenommen, dass diese getrennt existieren neuronale und mentale Netzwerke, und beide sind notwendig für das Überleben und das Wohlbefinden. Mit flüssiger Intelligenz können wir Vorurteile und Vorurteile loslassen und kreativ nach neuen Lösungen suchen. Mit kristallisierter Intelligenz können wir uns von Geschichte, Erfahrung und zuvor erworbenen mentalen Karten leiten lassen.

Wir können die Gefahr einer Überlastung in beide Richtungen leicht erkennen. Zu viel Flüssigkeit und Neuheit können zu Stress und Überforderung führen. Zu viel Kristallisation kann zu kognitiver Starrheit führen. Aber im richtigen Moment können wir unter guten Bedingungen Paradigmenwechsel und Einsichten erleben, und der Einzelne oder die Kultur können große Fortschritte machen. (Siehe Thomas Kuhns Die Struktur wissenschaftlicher RevolutionenDies kann jedoch auch auf weltliches und religiöses Denken angewendet werden.) Wie bei allen anderen Dingen helfen uns Mitgefühl und Selbstmitgefühl dabei, uns einem zu nähern humanistisch und humanitäre Verschiebung und Pflege einer Wachstumsphilosophie.

Therapeutische Gegenmittel

Jeder braucht Unterstützung für seine Identität. Letztendlich können Sie richtig oder verwandt, richtig oder glücklich sein. Jeder auf beiden Seiten des „Nachrichtenspektrums“ als solches benötigt Hilfe in Bezug auf, Beruhigung, positive Rücksichtnahme und bedingungslose Selbst- und Fremdakzeptanz sind die Grundpfeiler von Behandlung. Wir mögen bestimmte Gedanken oder Verhaltensweisen schwierig finden, aber wir würden als Gesellschaft gut daran tun, trotz Unterschieden eine Verbindung herzustellen. Die Beziehung trotz Unterschieden ist für unser amerikanisches Motto „E Pluribus Unum“ von grundlegender Bedeutung. Von vielen einer. Einige könnten sagen, dass das Beziehen trotz oder sogar wegen Unterschieden die Definition von Liebe und Menschlichkeit ist. (Sehen "Nein, Selbstbezogenheit tötet Amerika,20. Juni 2015)

Es scheint, dass der Drang nach Schließung, Gewissheit, sich ausschließlich auf vergangene Erfahrungen zu stützen und andere narzisstisch abzuwerten, alles sein kann im Zusammenhang mit "Bedrohungszuständen" - die unsere Überlebensknöpfe drücken, um "zu kämpfen / zu fliehen / einzufrieren". Mitgefühl und Selbstmitgefühl bilden unser Säugetier Pflege Systeme für sich selbst und andere und helfen uns so, das Überlebensgehirn zu entschärfen und in Richtung Wachstum zu expandieren.

Danke fürs Lesen! Und die besten Wünsche an uns alle.

Weitere Informationen zur Kultivierung von Mitgefühl und achtsamem Selbstmitgefühl finden Sie in der Zentrum für achtsames Selbstmitgefühl und Das Mitgefühlsinstitut, ebenso gut wie SF Liebes-Dojo.

© 2019, Ravi Chandra, M.D., D.F.A.P.A.