Schritt weg vom Handy
Es ist nichts Neues, darauf hinzuweisen, dass Menschen virtuelle Sklaven ihrer Handys sind (verstanden - virtuell?). SMS schreiben, twittern, Facebook oder E-Mails abrufen oder einfach nur nach neuen Apps suchen sind alles Formen der Ablenkung. Als ich gestern Abend zum Abendessen war, war ich erstaunt über die Anzahl der Leute an den umliegenden Tischen, die in ihrer Zelle surften Telefone in einem wunderbaren Restaurant (zugegebenermaßen wurden einige Selfies und Bilder des fantastischen Essens aufgenommen - aber immer noch). Gibt es einen Nachteil bei all dieser Bequemlichkeit?
Ohne Zweifel lautet die Antwort ja. Erstens führt eine zu starke Verbindung mit Ihrem Smartphone dazu, dass Sie keine Verbindungen zu anderen Personen herstellen oder aufrechterhalten können. Beachten Sie, dass ich mich nicht auf diejenigen beziehe, deren Adressen in Ihrem Telefon gespeichert sind Erinnerung Karte - Sie schreiben wahrscheinlich die ganze Zeit eine SMS oder rufen viele von ihnen an. Ich spreche von denen, die Ihnen physisch nahe stehen - Ihren Tischkameraden, Ihrem besten Freund, Ihrem Lebensgefährten oder einigen neuen Menschen, die Sie vielleicht kennenlernen.
Zweitens führt die Fixierung von Mobiltelefonen anscheinend dazu, dass wir viele Details übersehen. Sicherlich haben Sie von dem Internet-Phänomen gehört, dem Mann im Gorilla-Anzug, der mitten in einem gefilmten Basketballspiel vorbeikam? Beobachter haben den Gorilla routinemäßig verpasst, als sie Beachtung wurde an anderer Stelle konzentriert (z. B. auf das Spiel). Aber was passiert, wenn es nur Sie und Ihr Handy sind?
Hyman, Sarb und Wise-Swanson (2014) haben zwei einfache, aber aufschlussreiche Studien zur unbeabsichtigten Blindheit durchgeführt, die auftritt, wenn wir bewusst Merkmale von vermissen die Umgebung das sind in Sichtweite. In der ersten Studie sprachen einige Leute auf Handys (andere nicht), während sie gingen. Die Forscher fanden heraus, dass Personen, die auf ihren Handys saßen, länger darauf warteten, Hindernissen auf ihrem Weg auszuweichen, bevor sie sich um sie herum bewegten. Andere waren sich nicht einmal bewusst, dass sie Dinge auf ihrem Weg vermieden hatten.
Die Autoren behaupten, dies sei ein Beweis dafür, wie Wahrnehmungsinformationen unser Verhalten leiten können, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. So weit, so gut - aber wie wir wissen, ist das Gehen (normalerweise) nicht so gefährlich wie das Fahren. Die erste Studie ist dennoch eine potenziell relevante Unterstützung dafür, warum das Fahren am Telefon eine sehr schlechte Idee ist (ok, das wissen wir alle - aber meine tägliche Pendlerfahrung sagt mir, dass andere irgendwie die All-Points-Aufzählungszeichen verpasst haben es). Das enge Vermeiden von Hindernissen in einem schnell fahrenden Auto ist eine ganz andere Sache als die, denen wir auf einem Spaziergang begegnen.
In der zweiten Studie ließen Hyman und Kollegen (2014) Menschen mit ihren Handys sprechen oder SMS schreiben, während sie an einem Baum vorbeigingen (Kontrollteilnehmer benutzten ihre Handys nicht). Was die Studie fasziniert, ist, dass Geld an dem Baum hing, an dem die Wanderer vorbeikamen. Diejenigen, die mit ihren Handys beschäftigt waren, vermissten eher das Geld, das direkt vor ihren Gesichtern baumelte. Gleichzeitig gelang es den Sprechern immer noch, nicht gegen den Baum zu stoßen - ihr Verhalten wurde immer noch von der geleitet unerkannte, aber wichtige Wahrnehmungsinformationen, die es ihnen ermöglichten, einem Hindernis auszuweichen (dieses tropft mit Greenbacks).
Der Punkt ist natürlich nicht, dass Geld nicht von Bäumen fällt. Vielmehr müssen wir weniger Zeit damit verbringen, uns auf unsere Telefone zu konzentrieren, und mehr Zeit damit verbringen, uns in der größeren Welt und den Dingen und Menschen, die sie bewohnen, umzusehen. Dies ist natürlich keine Kleinigkeit, da wir - die meisten von uns - für praktisch alles auf unsere Telefone angewiesen sind. Was ist zu tun? Eine gute Idee ist es, Ruhezeiten von Ihrem Telefon aus zu planen, genauso wie viele Menschen versuchen, ihre Nutzung oder Nutzung von Social Media zu rationieren. Ich schlage nicht vor, dass Sie Ihr Handy abschaffen, sondern dass Sie erkennen, was für eine große Ablenkung vom wirklichen Leben es darstellt. Moderieren Sie die Nutzung des Telefons und stellen Sie Augenkontakt mit Ihren Mitmenschen her. Lächeln. Lachen. Verpassen Sie nicht, was direkt vor Ihrem Gesicht passiert.