Sommer Gesichts- und Körperprodukte
Sonnencreme, Sonnencreme, Sonnencreme. Mittlerweile wissen Sie, dass Sie es 365 Tage im Jahr tragen müssen, draußen und drinnen, bei Regen oder Sonnenschein. Dass es dabei hilft, Melanomen vorzubeugen, einem Hautkrebs, an dem jährlich etwa 3.000 US-amerikanische Frauen sterben. Und das ist der einfachste und häufig günstigste Weg, um Falten und dunkle Flecken zu vermeiden. Das nächste Thema: Welche Produkte schützen die Haut am besten? Mary H. betreten Lien, ein angesehener Dermatologe und Melanomspezialist an der H. Lee Moffitt Cancer Center & Research Institute in Tampa, die ihre Auswahl teilt. „Ich mag Produkte, die ernsthaften UV-Schutz bieten“, sagt sie. "Und Studien haben gezeigt, dass Sonnenschutzmittel in Kombination mit topischen Antioxidantien wie Vitamin C Anzeichen von Sonnenschäden aufheben können, die Sie bereits haben."
Der Arzt bevorzugt Sonnenschutzmittel mit leichten, matten Formeln, da sie gut unter Make-up wirken. „Verwenden Sie für Kinn, Stirn, Nase und jede Wange separate Dollops in Centgröße“, sagt sie. "Es mag viel scheinen, aber es wird in wenigen Minuten vollständig absorbiert sein."
Für fettige Haut
Lien, die diesen Hauttyp hat und das ganze Jahr über in der Sonne lebt, bedeckt Gesicht, Brust, Arme und Hände mit (1) Neutrogena Ultra Sheer Sunblock 100+ (12 USD in Drogerien). "Es ist nicht fettig und hat den höchsten Lichtschutzfaktor", sagt sie. "Es enthält auch Helioplex, um den Schutz dauerhaft zu gewährleisten." Wenn Sie sich hauptsächlich in Innenräumen aufhalten, probieren Sie Estée Lauder DayWear Advanced Anti-Oxidant Lotion mit Lichtschutzfaktor 15 (48 US-Dollar). esteelauder.com).
Für normale Haut
Wenn Patienten an einem durchschnittlichen Tag einen leichten, unkomplizierten Schutz wünschen (zum Beispiel wenn sie nur ins Büro gehen), empfiehlt Lien (2) Olay Complete All-Day-Feuchtigkeitslotion SPF 15 (9 USD in Drogerien). Wenn Sie vorhaben, draußen zu sein, steht sie für den stärkeren, schweißresistenten Neutrogena Ultra Sheer Sunblock SPF 100+ mit trockenem Griff (12 USD in Drogerien).
Für trockene Haut
Wenn Ihre Haut nach einer cremigeren Formel verlangt, mag Lien (3) Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Cream ($ 46, lancome-usa.com), das die Vitamine E und B5 enthält, um „die Haut zu reparieren und vor alternden freien Radikalen zu schützen“, sagt sie. Im Freien können La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sonnenschutzlotion (30 US-Dollar in Drogerien) probieren. "Ich benutze es, wenn ich in ein trockenes Klima reise", sagt Lien.
Für empfindliche Haut
Wenn Patienten mit Sonnenschutzmitteln auf Farbstoffe, Duftstoffe, Chemikalien und Konservierungsmittel reagieren, empfiehlt Lien (4) Vanicream Sensitive Skin Sunscreen SPF 60 ($ 18, -). vanicream.com für Geschäfte). „Es enthält Zinkoxid und Titandioxid, um sowohl UVA- als auch UVB-Schutz zu bieten“, sagt sie. Lien mag auch Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 15 (17 US-Dollar in Drogerien) für den täglichen Gebrauch.
Für jeden
Verwenden Sie jeden Tag einen schützenden Lippenbalsam. Lien bevorzugt erweichende Salben auf Petrolatum-Basis, wie (5) Blistex Daily Conditioning Treatment für Lips SPF 20 ($ 3 in Drogerien), über wachsartigen Stäbchen, die Feuchtigkeit von den Lippen wegleiten und zur Trockenheit beitragen können und rissig.
Ihr Trick, um festzustellen, ob Sie genug Sonnenschutzmittel aufgetragen haben: Legen Sie ein Taschentuch auf Ihre Haut. Wenn es klebt, sind Sie abgesichert. Wenn dies nicht der Fall ist, fügen Sie einen weiteren Anstrich hinzu. Und vernachlässige deine Beine nicht. Sie sind eine der häufigsten Melanomstellen bei Frauen.
Für einen Tag im Freien
Lien trägt (1) Solumbra-Kleidung und einen Hut, wenn Sie am Strand sind, wandern oder Rollerbladen. Die feuchtigkeitsableitenden Sonnenschutzstoffe blockieren mehr als 90 Prozent der UVA- und UVB-Strahlen, im Gegensatz zum SPF 3-Äquivalent, das Sie von einem weißen Standard-T-Shirt erhalten. (Solumbra, ab 43 USD, sunprecautions.com zur Information.)
Zum Augenschutz
Die Sonne kann eine Vielzahl von Augenproblemen verursachen, von Krähenfüßen bis hin zu Katarakten. Lien schirmt ihre mit (2) Oakley-Sonnenbrillen ab (ab 120 USD, oakley.com). „Sie filtern 100 Prozent der schädlichen Strahlen heraus und reduzieren die Blendung. Außerdem rutschen sie mir beim Sport nicht aus “, sagt sie. Der UV-Schutz ist in die Gläser integriert, damit sie nicht verkratzen oder abgenutzt werden.
Zum Spielen draußen
Vor dem Schwimmen oder einer schweißtreibenden Partie Beachvolleyball trägt Lien eine Menge von (3) Neutrogena Ultimate Sport Sonnenschutzlotion SPF 70 (13 USD in Drogerien) in Glasgröße auf. Das Pfandrecht wird ungefähr alle zwei Stunden und unmittelbar nach dem Schwimmen erneut angewendet.
Für zusätzlichen Schutz
Zusätzlich zu einem täglichen Multivitaminpräparat empfiehlt Lien zwei 500-Milligramm-Tabletten (4) Nature Made Vitamin C (13 USD in Drogerien). Studien haben gezeigt, dass Vitamin C bei der Bekämpfung von durch die Sonne induzierten freien Radikalen im Körper hilft. "Es stärkt das Immunsystem insgesamt und hilft, meine Haut jung aussehen zu lassen", sagt Lien.
Für die einfachste Neuanwendung
Wenn Lien mit ihrer Tochter am Strand ist, verwendet sie gerne (5) Coppertone Kids Continuous Spray SPF 70+ (12 USD in Drogerien). Es ist sauber und einfach auf sandige Haut aufzutragen. Da Sprays nicht immer eine ausreichende, gleichmäßige Abdeckung bieten und der Wind sie wegtragen kann, Lien rät den Patienten, für den ersten Anstrich eine Creme oder Lotion und für den Mittag ein Spray zu verwenden Neuanmeldungen.