3 einfache Möglichkeiten, die Stimmung bei der Arbeit zu steigern

Bei einer von der Fotokunstfirma CanvasPop durchgeführten Umfrage unter Fachleuten von LinkedIn gaben 77 Prozent an, dass sich Kunst in ihrem Arbeitsbereich befindet 74 Prozent gaben an, dass sie sich dadurch inspirierter fühlten, und 37 Prozent gaben an, dass sie sich dadurch entspannter fühlten. Dieses gerahmte Foto von Frida Kahlo oder das Zitat "Heute ist morgen gestern" kann Sie total auf Touren bringen - bis es nicht mehr geht. "Wenn Sie die gleichen zu lange aufrechterhalten, verlieren sie ihre Würze und verwandeln sich in weißes Rauschen", sagt Driskill. Wechseln Sie alle paar Wochen zu neuen Kunstwerken oder Sprüchen, um Ihr Gehirn zu motivieren und motiviert zu bleiben.

Wir neigen dazu, unsere Schreibtische in der Nähe eines Fensters aufzustellen, um sowohl natürliches Licht als auch die Möglichkeit zu haben, die Natur als Muse zu nutzen. Licht, das von hinten auf den Computerbildschirm fällt, kann jedoch zu Ermüdung der Augen führen. Wenn Ihr Rücken zum Fenster zeigt, kann das Sonnenlicht die Bilder auf dem Bildschirm auswaschen und Sie zum Blinzeln bringen. Richten Sie Ihren Raum neu aus, sodass Fenster neben dem Schreibtisch und dem Computerbildschirm angezeigt werden.

Unordnung überfordert den visuellen Kortex, den Bereich des Gehirns, der visuelle Informationen verarbeitet. Ein unordentlicher Schreibtisch bedeutet also, dass Ihr Gehirn härter arbeiten muss, um dieselben Aufgaben zu erledigen. Josel empfiehlt, Ihre Schreibtischelemente in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu unterteilen. Die Vergangenheit ist etwas, das Sie nicht regelmäßig verwenden (z. B. alte, aber wichtige Dokumente). Verschieben Sie diese Elemente in ein Archiv oder eine Aufbewahrungsbox. Prime Desk-Immobilien reichen bis in die Gegenwart - Dinge, die Sie jetzt brauchen, wie Computer, Stifte, Tagebücher und Papier. Direkte zukünftige Ausrüstung (zusätzliches Zubehör, Schreibwaren) zu einem nahe gelegenen Regal oder Bücherregal.

Eine beruhigende Einschränkung: Es ist nicht nur schwierig, einen klaren Schreibtisch zu schaffen. es kann kontraproduktiv sein. "Wir brauchen ein gewisses Maß an Unordnung, um normal zu funktionieren", sagt die Neurowissenschaftlerin Sabine Kastner, MD, PhD der Universität Princeton. "Ein völlig steriler Schreibtischbereich ist deprimierend - das Gehirn braucht eine gewisse Stimulation, um produktiv zu sein."