Ich habe versucht, CBD in meinem Tee, und hier ist, was ich fühlte

Ich bin in der Vergangenheit von vielen Wellness-Trends verbrannt worden. In der Tat ist es seit über einem Jahrzehnt meine Aufgabe, das zu akzeptieren, was Unternehmen als die neue „Revolution“ in der Gesundheits- und Körperpflege bezeichnen, und mich selbst zu einem Versuchskaninchen zu machen. Ich habe eine beliebige Anzahl von Produkten, Diäten und sogar Exerzitien ausprobiert, um festzustellen, ob sie Hoffnung haben (Probiotika) oder ganz unten in den Mülleimer gehören (Rocker Bottom Shoes).

Also natürlich mit die rasche Verbreitung von CBD-Läden in den USA, Meine Natur brachte mich zu dem Punkt, an dem ich dieses vielbeschworene und verrückte Produkt ausprobieren musste - und darüber zu schreiben, damit Sie wissen, ob es für Sie richtig ist oder nicht.

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Was ist CBD?

Cannabidiol (CBD) ist einer von mehreren Dutzend Wirkstoffen, die in Cannabis vorkommen. CBDs populärer erster Cousin, Tetrahydrocannabinol (THC), ist die Verbindung, die mit den „hohen“ oder psychoaktiven Wirkungen von Marihuana in Verbindung gebracht wird. CBD hat keine psychoaktiven Wirkungen.

Die Forschung zeigt das CBD hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, jedoch. Beispielsweise, Studien CBD kann Schmerzen lindern und Entzündungen lindern. Es wurde auch gezeigt, dass es bei der Behandlung oder Vorbeugung von Anfällen bei Menschen mit Epilepsie. CBD hat sich als vielversprechende Behandlung für gemeinsame gezeigt Nebenwirkungen der Krebsbehandlung, einschließlich Übelkeit und Erbrechen. Es verspricht sogar eine Behandlung für Angst, und es könnte kurzfristig helfen Schlafstörung, auch.

CBD ist also kein Marihuana?

Nein, ist es nicht. Manche Leute verwechseln Hanf mit Marihuana, weil es sich um beide Arten von Cannabis handelt. In der Tat sind sowohl Hanf als auch Marihuana verschiedene Sorten derselben Pflanzenart. Cannabis sativa. Aber Marihuana hat normalerweise zwischen drei und 15 Prozent THC und Hanf hat weniger als ein Prozent. CBD-Produkte dürfen laut Gesetz nicht mehr als 0,3% THC (bezogen auf das Trockengewicht) enthalten.

Im Dezember 2018, Der US-Kongress hat Hanf aus dem Controlled Substances Act gestrichen. In allen 50 Bundesstaaten ist es nicht länger illegal, aus Hanf gewonnene Produkte zu besitzen. Das ist der Grund, warum Sie wahrscheinlich so viele Geschäfte in Ihrer Stadt gesehen haben oder sogar Ihr lokales Spa oder Reformhaus gefunden haben, das CBD-Produkte verkauft. Tatsächlich, ein aktueller Bericht stellten fest, dass die Popularität und das beschleunigte Wachstum des Marktes dazu führen, dass CBD bis 2024 eine 2-Milliarden-Dollar-Branche sein wird.

Ich versuchte CBD in meinem Tee

Es gibt ein Stigma im Zusammenhang mit Marihuana, das Menschen möglicherweise davon abhält, CBD auszuprobieren. Ich werde der Erste sein, der Ihnen sagt, dass ich in der Regel kein Fan des Gefühls bin, "hoch" oder gesteinigt zu sein. Ich mag und bin immer neugierig auf alternative Behandlungen zu gesundheitlichen Problemen, mit denen ich konfrontiert bin Es handelt sich um ätherische Öle bei Kopfschmerzen, Akupunktur bei Rückenschmerzen oder Probiotika bei normalem Bauch Probleme. Da Studien belegen, dass CBD möglicherweise dazu beiträgt, Angstsymptome zu lindern, entschied ich, dass es eine gute Option für mich war, es zu versuchen.

Ich begann damit, morgens eine halbe Pipette einer 500-Milligramm-Tinktur in eine Tasse grünen Tee und vor dem Zubettgehen eine Tasse Kräutertee zu geben. Ich habe das eine Woche lang jeden Tag gemacht. Jede halbe Pipette liefert ungefähr 8 Milligramm CBD; eine volle Pipette wäre 16. Typische empfohlene Dosen für Menschen, die CBD zum ersten Mal versuchen, liegen zwischen 20 und 40 mg pro Tag. Jedoch, Forschung zeigt, dass viel höhere Dosen gut vertragen werden.

Meine erste Erfahrung mit CBD machte ich nachts nach einem langen Arbeitstag. Ich war erschöpft, entschloss mich aber, es zu versuchen. Viele Marken empfehlen, CBD-Öl sublingual oder unter der Zunge einzunehmen, um eine schnellere Wirkung zu erzielen. Ich entschied mich für Tee, um den bitteren Ölgeschmack der Tinktur zu überdecken.

Ich weiß nicht, ob ich das CBD voll und ganz gutschreiben kann - ich war schon sehr müde -, aber ich fand mich innerhalb von 15 Minuten nach Beendigung meiner Tasse Tee ziemlich entspannt. Kurz darauf war ich eingeschlafen und hatte in dieser Nacht sehr tiefen Schlaf. Mein Schlaf-Tracker zeichnete eine 100-prozentige Schlafqualität mit sehr wenig Bewegung auf. Das ist ungewöhnlich für mich, aber es war wieder ein langer, anstrengender Tag. Mein Körper hätte auf die Erschöpfung reagieren können, nicht auf die CBD. Aber ich war auf jeden Fall neugierig.

Am nächsten Morgen wiederholte ich die Menge und fühlte nichts, nicht einmal einen Hauch von Entspannung. Das ist okay. Normalerweise bin ich morgens entspannter und erfrischt, so dass ich möglicherweise keine "Symptome" hatte, die ich hätte lindern können.

Während der nächsten vier Tage bemerkte ich nur milde Effekte, wenn ich das CBD mit meinem Tee vor dem Schlafengehen einnahm. Während des Tages fühlte ich nichts. Ich beschloss, meine Dosierung für die verbleibenden drei Tage auf ein Minimum zu erhöhen. Zu diesem Zeitpunkt bemerkte ich einige Unterschiede.

An meinem ersten Tag mit zwei vollen Tropfen (32 mg) fühlte ich mich unglaublich entspannt, fast zu entspannt. Ich hatte ein wenig Mühe, Motivation für die Arbeit zu finden. Zum Glück war es ein Samstag, also konnte ich mir den Luxus der Faulheit leisten. Ich hatte keine "Kopf" -Symptome wie Dopiness oder das Gefühl, auf Distanz zu sein, wie manche Leute mit höheren Dosen berichten. Aber ich fühlte mich auf jeden Fall ein bisschen von meinem Gefühl des Antriebs abgekoppelt. In dieser Nacht, als ich eine weitere ganze Pipette in meinen Tee benutzte, schlief ich schneller ein und fester als ich es seit einiger Zeit getan hatte.

Am nächsten Tag waren die Auswirkungen meines ersten Tages mit höherer Dosis nicht so stark. Ich konnte meine Arbeit erledigen und fühlte mich produktiv, aber ein gewisser „Vorteil“ wurde aus meinem Kopf genommen. Wenn ich arbeite, fühle ich mich in der Regel durch Fristen geknirscht oder eingeengt, auch wenn ich nicht zu spät dran bin. Die höhere CBD hat die „Dringlichkeit“, die ich bei meiner Arbeit verspüre, nicht vollständig beseitigt, aber es hat mir geholfen, mich ruhiger und weniger hektisch zu fühlen.

Dafür zählt meine Woche mit CBD als Gewinn, und ich werde sie wahrscheinlich auch weiterhin einnehmen, insbesondere in Zeiten mit hohem Stress oder Angstzuständen. Möglicherweise wage ich es auch, andere Optionen auszuprobieren, z. B. Gummis. Andere Marken haben andere Formulierungen, die die Wirkung von CBD ebenfalls verstärken oder verringern können. Obwohl meine Gesamtdosis auch an den Tagen mit „hoher“ Dosis deutlich innerhalb der empfohlenen Grenzwerte lag, würde ich gespannt sein, wie sich eine höhere Dosis auswirkt. Ich werde es nur an Tagen tun, an denen ich keine Termine habe.

Insgesamt zum Mitnehmen

Mein erster Eindruck ist positiv. Ich bin der festen Überzeugung, dass Menschen nach der Einnahme von CBD bei einer Vielzahl von Problemen positive Ergebnisse erzielen können. In meinem Experiment habe ich nur versucht, Angstzustände zu behandeln, und es hat sich als mäßig hilfreich erwiesen. Es beseitigte nicht die Angst oder den damit verbundenen Stress, aber es fühlte sich so an, als ob es die scharfen Kanten der laufenden Sorgen und ständigen Gedankenströme, die ich häufig erlebe, verringert hätte. Ich fühlte mich ruhiger, wenn auch überhaupt nicht "hoch".

Es ist wichtig anzumerken, dass CBD-Verwendung und -Produkte noch in den Kinderschuhen stecken und neuer, besser sind Produkte werden wahrscheinlich in den nächsten Jahren erhältlich sein, die diese ersten Produkte aussehen lassen dumm. In der Tat deuten einige Studien darauf hin, dass CBD wirklich, wirklich nur in großen Dosen von Nutzen ist 300 Milligramm), so ist es möglich, dass die Auswirkungen, die Menschen wie ich erleben, im Vergleich zu den möglichen minimal sind. Mit zunehmenden Studien und verbesserten Produkten kann sich die CBD-Landschaft dramatisch ändern.

Wenn Sie CBD selbst ausprobieren möchten, sollten Sie hochwertige CBD-Produkte erwerben. Leider haben CBD-Produkte gewesen fallen lassen in der Qualität in den letzten Jahrenund sie sind nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Das heißt, Sie können nicht sicher sein, nur durch einen Blick auf eine Flasche, ob Sie ein gutes Produkt haben. Suchen Sie nach Labortests von Drittanbietern - seriöse Unternehmen werden sie mit Stolz bewerben - und lesen Sie viele Bewertungen. Webseiten mögen Leafly und CannaInsider bieten umfassende Bewertungen zu Wirksamkeit und Wirksamkeit.
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