Amerikaner sind über Änderung bei der Arbeit super betont

Wenn es um unser Arbeitsleben geht, ist Veränderung nicht gut. Dies ist das Fazit einer neuen Umfrage der American Psychological Association (APA), bei der festgestellt wurde, dass Menschen von Änderungen am Arbeitsplatz betroffen geben häufiger chronischen Arbeitsstress an, misstrauen ihren Vorgesetzten und planen, ihre Position innerhalb eines Jahres zu kündigen.

Leider gibt es eine Menge Veränderungen: Die Hälfte der mehr als 1.500 Befragten gab an, dies getan zu haben von organisatorischen Veränderungen im letzten Jahr betroffen waren, derzeit Veränderungen durchlaufen oder dies erwarten werden bald. Die Umfrage wurde unter Vollzeit-, Teilzeit- und selbstständigen Erwachsenen in den Vereinigten Staaten durchgeführt.

Von den Arbeitnehmern, bei denen es zu aktuellen oder kürzlichen Veränderungen gekommen ist, gaben 55 Prozent chronischen Arbeitsstress an und 34 Prozent gaben an, körperliche Gesundheitssymptome bei der Arbeit zu haben. Bei denjenigen, die keine aktuellen oder erwarteten Änderungen vorgenommen haben, traten diese Probleme nur bei 22 Prozent bzw. 8 Prozent auf.

Menschen, die mit Veränderungen zu tun hatten, gaben drei - bis viermal häufiger an, dass ihre Arbeit ihr Leben zu Hause und in der Familie beeinträchtigte (und umgekehrt), sich während des Arbeitstages gegenüber anderen zynisch oder negativ zu fühlen und während des Arbeitstages mehr zu essen oder zu rauchen als außerhalb von Arbeit.

Es überrascht daher nicht, dass die von organisatorischen Veränderungen betroffenen Mitarbeiter auch eine geringere Arbeitszufriedenheit verzeichneten. Es war weniger wahrscheinlich, dass sie ihrem Arbeitgeber vertrauten, als vielmehr, dass sie beabsichtigten, innerhalb des nächsten Jahres eine andere Stelle zu finden.

Aber organisatorische Veränderungen bei der Arbeit gibt es nicht immer eine schlechte Sache, zumindest nicht in der Theorie. Warum führen sie dann so oft zu negativen Effekten? Es ist ganz einfach, sagt David Ballard, PhyD, Leiter des APA Center for Organizational Excellence: Veränderung ist schwer. "Wir gewöhnen uns an die Funktionsweise der Dinge, und wenn Sie den Status Quo stören - auch wenn dies aus einem positiven Grund geschieht -, wirft dies eine Menge Unsicherheit und Zweideutigkeit auf uns", sagt er. "Menschen reagieren nicht gut auf Mehrdeutigkeiten. Das belastet uns und macht es uns schwer, Dinge vorherzusehen und vorauszuplanen. “

Dies kann auch daran liegen, dass die Mitarbeiter den Motivationen ihrer Arbeitgeber nicht vertrauen oder nicht zuversichtlich sind, dass ihr Unternehmen erfolgreich sein wird. Fast ein Drittel der Umfrageteilnehmer glaubte, dass ihre Vorgesetzten verborgene Ziele hatten, und nur 43 Prozent glaubten, dass die Änderungen, die sie durchmachten, den gewünschten Effekt haben würden.

Das Alter spielte auch bei den Umfrageantworten eine Rolle, da es jüngeren Arbeitnehmern schlechter ging: Millennials waren wahrscheinlicher, psychische Gesundheitsprobleme, Stress und körperliche Gesundheitssymptome während des Berichtszeitraums zu melden Werktag. Die Generation Xer fiel irgendwo in die Mitte und die Generation Boomer berichtete über die wenigsten arbeitsbedingten Probleme.

Das ist auch nicht die einzige schlechte Nachricht über Jobs und Stress. Die letzte Woche auf der Siebten Internationalen Konferenz für Arbeitsmedizin in Varese (Italien) vorgestellte Studie ergab, dass zwei unerwünschte Arbeitsmerkmale vorliegen:Geringe Jobkontrolle und Arbeitsbelastung (definiert als Arbeit mit hohem Bedarf und geringer Kontrolle) - in den Vereinigten Staaten seit 2002 zugenommen.

Auch die Konflikte zwischen Arbeit und Familie haben zugenommen, so die Forscher des SUNY Downstate Medical Center. Diese Arten von Stressoren seien mit Herzproblemen in Verbindung gebracht worden, und ihre Ergebnisse könnten teilweise erklären, warum sich der jahrelange Rückgang von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verlangsamt habe.

Es kann jedoch einen Silberstreifen geben. Insgesamt gaben 78 Prozent der APA-Befragten ein durchschnittliches oder besseres Engagement bei der Arbeit an Sie hatten ein hohes Maß an Energie, waren stark in ihre Arbeit involviert und fühlten sich glücklich in das vertieft, was sie taten tun. Und trotz der hohen Häufigkeit von Veränderungen und Unsicherheiten waren die meisten Menschen mit ihrer Arbeit zufrieden und fühlten sich von ihren Organisationen fair behandelt.

Ballard sagt, dass Erfolg (und Glück) am Arbeitsplatz Belastbarkeit erfordert. „Wir müssen in der Lage sein, uns an Veränderungen anzupassen und unseren Stress auf gesunde Weise zu bewältigen“, sagt er. Das bedeutet, mit dem Fluss zu gehen, wenn es Sinn macht, aber es bedeutet auch, Schritte zu unternehmen, um die Mehrdeutigkeit und ihre negativen Auswirkungen zu reduzieren.

"Effektive Kommunikation ist eine gemeinsame Verantwortung zwischen Arbeitnehmern und Arbeitgebern", sagt er. "Wenn Ungewissheit oder Bedenken in Bezug auf etwas bestehen, stellen Sie die Frage und sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten darüber. Ein Teil des Dialogs zu sein, kann sowohl Ihnen als auch Ihren Teamkollegen und Ihrer gesamten Organisation bei allen Änderungen helfen. “

Ballard fügt hinzu, dass es auch wichtig ist, in schwierigen Zeiten auf sich selbst zu achten. "Stellen Sie sicher, dass wir richtig essen, ausreichend Bewegung haben, gut schlafen und soziale Unterstützung erhalten von unseren Freunden, Kollegen und geliebten Menschen - diese werden uns helfen, mit stressigen Veränderungen oder jeder Art von anhaltendem Stress umzugehen “, sagte er sagt.