Dr. Teals Lavendelbad-Einweichen kostet nur 5 US-Dollar und hat meine Schlafweise verändert

Heutzutage fühlt sich eine gute Nachtruhe wie ein Luxus an. Zwischen den Nachrichten, der Ungewissheit über die Zukunft und der Sorge um die Gesundheit und Sicherheit meiner Liebsten Ich habe das Gefühl, dass mein Gehirn ständig auf Hochtouren ist, besonders wenn ich versuche, welche zu bekommen sich ausruhen. Ich habe alles versucht Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf, einschließlich der Verkürzung meiner Bildschirmzeit, der Begrenzung meiner Koffeinaufnahme und sogar Investition in bessere Blätter. All diese Taktiken haben dazu beigetragen, die Nadel ein wenig zu bewegen, aber nur ein Kauf hat meinen Schlaf wirklich zum Besseren verändert - und es hat mich nur 5 Dollar gekostet.

Dr. Teals Einweichlösung mit Lavendel ist eine Mischung aus Magnesiumsulfat - auch als Bittersalz bekannt - und ätherischem Lavendelöl. Magnesiumsulfat hilft, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen sanft abzubauen. Lavendel wird üblicherweise in der Aromatherapie verwendet, um Angstzustände zu lindern, den Schlaf zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Mit anderen Worten, wenn Sie in dieser seltsamen, wilden Welt nach einem entspannten Körper und Geist und einer guten Nachtruhe suchen, dann ist dies das Produkt, das Sie in Ihre tägliche Spiralroutine integrieren müssen.

Gemäß den Anweisungen gebe ich zwei Tassen der Lösung in meine Badewanne und tränke sie etwa 20 Minuten lang, damit die Mineralien von meiner Haut aufgenommen werden können. Wenn Sie noch nie ein Bittersalzbad genommen haben, ist es eine echte Erfahrung: Sie können es tatsächlich Gefühl Die Salze entspannen Ihre Muskeln in Echtzeit und Ihr Körper befindet sich in einem Zustand völliger Ruhe, genau dort in der Wanne. Wenn Sie spezielle Schmerzen haben, können Sie einen Waschlappen in einer Lösung aus warmem Wasser und den Salzen einweichen und direkt auf den Bereich auftragen (eine perfekte Behandlung nach dem Training). Das Produkt wird in einer wiederverschließbaren, wasserdichten Tasche geliefert, die Sie direkt neben der Wanne aufbewahren können.

Normalerweise füge ich die Salze von Dr. Teal spät in der Nacht einem heißen Bad hinzu, besonders wenn ich einen stressigen Tag hatte. Wenn ich mit dem Baden fertig bin, bin ich unglaublich schläfrig (ich würde nicht empfehlen, dieses Zeug zu verwenden, wenn Sie spät in der Nacht arbeiten müssen) und schlage fast sofort auf den Sack. Außerdem ist die Spannung in meinem Nacken, meinem Rücken und meinen Schultern völlig weg und ich bin viel zu schläfrig, um von ängstlichen, rasenden Gedanken aufrechterhalten zu werden.