Die 3 gesündesten Weine nach registrierten Diätassistenten

"Wein - ob rot, weiß oder rosa - enthält alle Resveratrol, das Antioxidans und enthält entzündungshemmende Wirkungen“, Erklärt Largeman-Roth. "Da Rotwein jedoch länger mit Traubenschalen fermentiert wird als Weißwein, enthält er mehr Resveratrol." Syn stimmt zu: „Rotweine mögen Pinot Noir und Cabernet Sauvignon sind in der Regel am höchsten in Resveratrol-Antioxidantien, was laut Untersuchungen das Herz unterstützen kann Gesundheit."

Denken Sie daran: Alkohol nach Volumen ist nicht alles. „Der ABV von Weinen kann sehr unterschiedlich sein, von 5,5% bis zu 20% (Häfen und dergleichen)“, sagt Largeman-Roth. „Aber nur weil ein Wein wie moscato weniger ABV enthält, kann er immer noch sehr süß sein. Es gibt einige Weinmarken, die bei ihrer Verarbeitung keinen Zucker hinzufügen - einige Marken tun dies - und auch keine Sulfite, was Ihnen helfen kann, sich nach einer Nacht mit Netflix und Chillen besser zu fühlen. Ich mag die von FitVine und habe gerade den Sekt von Avaline probiert, den ich für köstlich hielt. “ Zum Alkoholarmer Sauvignon Blanc, Chardonnay oder Pinot Noir mit null Gramm Zucker. Sie können auch Sunny With a Chance ausprobieren von Blumen.

Laut Syn sind trockene Schaum- und Weißweine eine gute Wahl, wenn Sie auch die Menge an Kalorien reduzieren möchten, die Sie aus Wein verbrauchen. „Ich empfehle Brut Champagner, Cava, Pinot Grigio und Sauvignon Blanc. Diese haben einen geringeren Zuckergehalt, was zu einer geringeren Kalorienzahl beiträgt ", sagt sie. Zu den Weinen mit höherem Restzucker gehören Moscato und Portwein, fügt sie hinzu.

"Sie können dem Wein Sprudelwasser hinzufügen, was eine unterhaltsame Möglichkeit ist, Ihre Portion zu verlängern. Außerdem finde ich, dass es im Sommer besonders erfrischend ist", sagt Largeman-Roth. "Und Sie können es auch verwenden, um die Kalorien in einem Getränk zu reduzieren, das Prosecco erfordert. Zum Beispiel a klassischer Aperol Spritz fordert zu gleichen Teilen Aperol und Prosecco sowie einen Spritzer Sodawasser, aber ich überspringe den Prosecco und kombiniere einfach einen Schuss Aperol mit Sprudelwasser. Es ist köstlich und ich mag es, dass die Bitterkeit des Aperol ein bisschen mehr zum Vorschein kommt. " Für die Die ultimative Anleitung zur Herstellung von Weinschorlen finden Sie hier.