Wie viel ist zu viel Haarausfall? Hier ist, wann Sie einen Trichologen sehen sollten
Es ist völlig normal, jeden Tag etwa 100 Haarsträhnen zu verlieren, aber seien wir ehrlich: Niemand zählt jedes einzelne Haar, das seinem Kopf entweicht. Um angemessen festzustellen, ob Sie verlieren zu viel Haar ist es wichtig, nach kalkulierbaren und sichtbaren Anzeichen von Haarausfall zu suchen. Von dort aus können Sie bestimmen, ob es Zeit ist, einen Trichologen oder Dermatologen aufzusuchen, um die richtigen Maßnahmen zu ergreifen.
Mit Expertenwissen erfahren Sie hier, wie viel zu viel Haarausfall ist, nach welchen spezifischen Anzeichen Sie suchen müssen und wann Sie einen Profi hinzuziehen müssen.
Wie häufig ist Haarausfall bei Frauen?
Bevor Sie eintauchen, sollten Sie wissen, dass Haarausfall bei Frauen ziemlich häufig ist. In der Tat etwa 40 bis 50 Prozent von Frauen werden erleben Haarausfall irgendwann in ihrem Leben.
"Weil es so viele verschiedene Ursachen für Haarausfall gibt - hormonelle Veränderungen, Ernährung, Medikamente, Krankheit, Stress, Genetik und mehr - das ist bei Frauen sehr häufig ", bemerkt Gretchen Friese, eine vom Vorstand zertifizierte Person Trichologe für
BosleyMD.Interessant, Sie sagt, dass es seit Beginn der Pandemie einen Anstieg des weiblichen Haarausfalls gegeben hat- Eine Art von vorübergehendem Haarausfall, genannt Telogen-Effluvium.
Kurz gesagt, Spitzen in Stresshormonen stoppen die Wachstumsphase (Anagen) des Haarzyklus, was zu zu viel Haarausfall führt. Das gleiche passiert bei Frauen, die eine Schwangerschaft durchlaufen. Glücklicherweise ist das Telogen-Effluvium vorübergehend und die Erholung beginnt normalerweise innerhalb von drei bis sechs Monaten.
Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Haar verlieren
Im Durchschnitt verlieren Menschen ungefähr 20 Prozent ihrer Haare - manchmal sogar mehr - bevor sie überhaupt bemerken, dass sie dünner werden. Im Folgenden haben wir einige der offensichtlichen sichtbaren Anzeichen von übermäßigem Haarausfall sowie einige subtilere Beobachtungen beschrieben, die Sie machen können, um Haarausfall zu erkennen, bevor er so weit kommt.
Dünnerer Pferdeschwanz
"Wenn Sie Ihren Haargummi öfter als in der Vergangenheit um Ihren Pferdeschwanz wickeln können, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Haar dünner wird", sagt Dr. Friese. Möglicherweise können Sie es auch anhand des Gefühls in Ihren Händen erkennen, dass es kleiner ist.
Erweiterungsteil
Behalten Sie die Breite Ihres Teils im Auge, unabhängig davon, ob Sie sich in der Teammitte oder im Team-Seitenteil befinden. Wenn Sie mehr Kopfhaut sehen als für Sie typisch, ist dies ein Zeichen für Haarausfall. Es ist empfehlenswert, Routinebilder von Ihrem Teil zu machen, damit Sie diese im Laufe der Zeit vergleichen können. Stellen Sie zur Erinnerung einen Alarm auf Ihrem Telefon ein.
Zurückgehender Haaransatz
Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit eines zurückgehenden Haaransatzes geringer als bei Männern. Stattdessen sind sie anfälliger für eine allgemeine Ausdünnung. Ein zurückgehender Haaransatz ist jedoch nicht unmöglich und kann auch durch etwas namens "Traktionsalopezie. ” Dies ist eine Art von Haarausfall, der durch das Tragen enger Pferdeschwänze, Brötchen, Zöpfe oder sogar Verlängerungen verursacht wird.
Weniger Volumen / reduzierte Dicke
Wenn Sie weniger Volumen als gewöhnlich bemerken - und es ist nicht nur ein Tag ohne Haare -, kann dies ein Zeichen für übermäßigen Haarausfall sein. Nur Sie wissen, wie viel Haarstärke und Volumen Sie normalerweise haben. Achten Sie daher auf kleine sichtbare Veränderungen.
Vollere Haarbürste und mehr Haare im Abfluss
Unser Haarzyklus durchläuft zwei Phasen: Wachstum (Anagen) und Ruhe (Telogen). „Die meisten unserer Haarfollikel befinden sich normalerweise in der Anagenphase. Wenn jedoch ein Ungleichgewicht wie Stress vorliegt, kann es zu einer Verschiebung in die Telogenphase kommen “, erklärt Sunitha Posina, MD, zertifizierter Internist in New York City.
Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Haare in Ihrer Bürste oder im Duschabfluss sammeln und dies zu einem anhaltenden Problem wird, besteht die große Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu viel Haar verlieren. Bei übermäßigem Haarausfall können Sie auch mehr Haare im Haus, auf Ihrer Kleidung oder in Ihrem Auto bemerken als gewöhnlich.
Wann Sie einen Experten für Ihren Haarausfall aufsuchen sollten
Wenn Sie die oben genannten Symptome bemerkt haben und sich Sorgen über Ihren Haarausfall machen, ist es am besten, einen Zeitplan zu erstellen ein Termin bei einem Arzt - idealerweise einem Trichologen, Dermatologen oder Arzt, der sich auf Haarausfall spezialisiert hat - richtig Weg.
"Ich empfehle, immer zuerst einen Arzt aufzusuchen, damit Sie interne Probleme ausschließen können Probleme - wie Krankheit oder Vitaminmangel - bevor rezeptfreie Produkte ausprobiert werden ", sagt Dr. Friese.
Wenn Sie die genaue Ursache Ihres Haarausfalls ansprechen, sind Sie schneller auf dem Weg zur Genesung. In Fällen, in denen Haarausfall aufgrund von Krankheit oder Vitaminmangel verursacht wird, verbessert die Behandlung der zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedenken Ihr allgemeines Wohlbefinden und kehrt gleichzeitig Ihren Haarausfall um. Bei genetisch bedingtem Haarausfall ist schnelles Handeln sehr wichtig, um den Haarfollikel zu restimulieren und dauerhaften Haarausfall zu verhindern. Selbst bei vorübergehendem Haarausfall wie Telogen-Effluvium kann Ihr Arzt Ihnen dabei helfen, einen maßgeschneiderten Ansatz zu entwickeln, mit dem Sie wieder zu Ihrem gewohnten Haar zurückkehren können.
Obwohl es empfohlen wird, einen Experten aufzusuchen, verstehen wir, dass manchmal Kosten oder Zugang ein Problem sind. Es gibt rezeptfreie Behandlungen, die Sie erkunden können, z. B. For Hers Minoxidil 2% für Frauen (45 USD; forhers.com) und Nutrafol Women ($ 88; amazon.com), die beide bei alters- / genetisch bedingtem Haarausfall helfen können.
Eine rezeptfreie Option kann jedoch keine zugrunde liegenden medizinischen Probleme wie Hormone behandeln Ungleichgewicht oder Schilddrüsenprobleme - und wenn Sie nicht wissen, welches Vitamin Ihnen fehlt, kann dies zu einer Supplementierung führen zwecklos. Wenn möglich, wenden Sie sich an einen Experten, und Sie erhalten einen personalisierten Spielplan, mehr Sicherheit und eine verbesserte Haargesundheit.