So vermeiden Sie Reizungen durch Retinol
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Ich habe gerade angefangen, Retinol zu verwenden und arbeite langsam bis zum täglichen Gebrauch. Haben Sie Tipps zur Vermeidung von Irritationen? - @ kayla_krist1ne
Die Art und Weise, wie ich Retinol betrachte, ähnelt der Sichtweise meiner früheren Beziehungen: Ich habe gemischte Gefühle. Während Dermatologen über den wunderbaren Anti-Aging-Wirkstoff poetisch werden, können die Nebenwirkungen - Rötung, Peeling und Reizung in Hülle und Fülle - so schlimm sein, dass sich die Vorteile der langsamen Verbrennung einfach nicht lohnen.
"Retinol ist eine großartige Zutat für Ihre Hautpflege, aber es handelt sich um einen Catch-22", sagt Dr. med. Camille Howard-Verovic, DO, FAAD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City. "Wenn ich sie meinen Patienten verschreibe, sage ich ihnen als erstes, dass ihre Haut jetzt als 'empfindlich' eingestuft werden sollte."
Meine Haut ist bereits empfindlich genug, so dass Sie sich vorstellen können, dass sie bei Berührung mit Retinol vollständig umkippt. Aber keine Sorge: Sie können alle Vorteile von Retinol für Glättung, Aufhellung, Straffung und Breakout-Busting nutzen, ohne dass Ihr Gesicht durch Hardcore irritiert wird.
Das Wichtigste zuerst: Da Sie gerade erst mit der Anwendung von Retinol begonnen haben, sollten Sie in den ersten Wochen mit Hautveränderungen rechnen. Die Haut braucht Zeit, um sich an Retinol anzupassen, daher ist es völlig normal, dass es zu Trockenheit, Schuppenbildung und sogar Rötungen kommt. Ein Prozess, der Retinisierung genannt wird, ist nicht unbedingt eine Reizung, sondern nur ein Zeichen dafür, dass das Retinol den Hautzellenumsatz erhöht.
Sie sollten auch mit einer sehr geringen Frequenz und Konzentration beginnen und sich im Laufe der Zeit allmählich aufbauen. Marnie Nussbaum, MD, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City, stimmt dem zu und merkt an, mit der niedrigsten Konzentration zu beginnen und sie nur zweimal pro Woche zu verwenden. "Nach einigen Wochen können Sie versuchen, die Häufigkeit auf vier Nächte pro Woche zu erhöhen, bis Sie sie jede Nacht verwenden können."
Aber wenn Ihre Haut immer noch sehr gereizt ist (d. H. Stechen, Brennen und / oder Hautausschläge), können Sie verschiedene Schritte ausführen. Deshalb habe ich sie in der Reihenfolge aufgelistet, in der Sie sie ausprobieren sollten. Wenn der erste Schritt nicht funktioniert, fahren Sie mit dem nächsten usw. fort.
1Überprüfen Sie den Rest Ihrer Hautpflege
Da Retinol die Empfindlichkeit Ihrer Haut erhöht, ist es wichtig, zusätzliche Inhaltsstoffe in Ihre Routine einzubauen, die dem entgegenwirken. Diese Produkte sollten darauf abzielen, Feuchtigkeit zu spenden und eine beruhigende Wirkung zu erzielen, wie Hyaluronsäure, Glycerin, Aloe oder Hafer. "Es geht darum, Synergien in Ihrer Hautpflege zu schaffen, indem Sie Inhaltsstoffe verwenden, die sich gegenseitig ergänzen", sagt Dr. Howard. Seine Top-Empfehlung für Patienten mit Retinol ist Aveenos Calm + Restore-SammlungDer natürliche dreifache Haferkomplex und die Mutterkraut-Inhaltsstoffe sind ideal zur Beruhigung trockener, gereizter Haut. Dr. Nussbaum mag Skinbetter Science AlphaRet Overnight Cream ($ 125, skinbetter.com), das eingekapseltes Retinol mit Milchsäure kombiniert, um Reizungen zu vermeiden.
Ebenso sollten Sie Produkte ausschneiden, die die Empfindlichkeit Ihrer Haut erhöhen. Dies schließt scharfe Peelings wie ein AHAs und BHAs (Alpha-Hydroxysäure und Beta-Hydroxysäuren), Salicylsäure und Benzoylperoxid, die alle durch Austrocknen der Haut wirken.
2Sandwich-Technik
Mein Lieblings-Retinol-Hack ist die Sandwich-Technik, die es nicht gibt, wenn Sie ein Sandwich essen, während Sie Ihre Hautpflege auftragen. Dies ist der Fall, wenn Sie vor und nach dem Auftragen von Retinol eine Feuchtigkeitscreme auftragen, wodurch die Retinol-Anwendung zwischen zwei Schichten Feuchtigkeitscreme „eingeklemmt“ wird. Obwohl es übertrieben klingt, vertrauen Sie mir - es funktioniert. Diese zusätzlichen Schichten mildern die Nebenwirkungen.
3Kurzkontaktanwendung
Dr. Howard befürwortet auch die sogenannte „Kurzkontakt“ -Technik, bei der Sie Ihr Retinol auf saubere Haut auftragen und es dann abwaschen, nachdem Sie es 30 Minuten bis eine Stunde lang stehen gelassen haben. Dies hilft Ihrer Haut, sich allmählich anzupassen, bis Sie sie für längere Zeit und schließlich über Nacht einwirken lassen können.
4Wechseln Sie zu Retinol-Alternativen
Kannst du immer noch keine Pause machen? Pflanzen können helfen. Geben Sie Bakuchiol ein, eine pflanzliche Alternative, mit der Sie ähnliche transformative Ergebnisse ohne die berüchtigte Reizung von Retinol erzielen können. Bei effektiver Anwendung sollten Linien und Falten, die Pigmentierung sowie die allgemeine Festigkeit und Elastizität erheblich verbessert werden. Mein absoluter Favorit ist das Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum von Herbivore Botanicals (54 US-Dollar). herbivorebotanicals.com), eine hübsche lila Flasche mit dem Zeug. Sie können auch Derivate anderer Marken ausprobieren, um Ihren Favoriten zu finden Sammlung mit Phyto-Retinol, eine natürliche Retinol-Alternative auf pflanzlicher Basis, die aus der Pflanze Picão Preto stammt.