Studie: Menschen, die weniger Schlaf benötigen, tragen eine bestimmte Genmutation

Warum brauchen manche Menschen nur vier oder fünf Stunden Schlaf, um sich auf funktionierende Menschen zu konzentrieren? Während sich die Schlafbedürfnisse im Allgemeinen von Person zu Person unterscheiden, scheinen bestimmte Personen von alarmierend wenig Schlaf zu leben - ohne schädliche Auswirkungen von Schlafentzug können bei so wenigen Z auftreten. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur darum geht, den Rest von uns zu machen - wer brauche einen festen sieben bis neun Stunden von nächtlichen geschlossenen Augen, um gesund zu bleiben - fühlen sich unangemessen.

Laut einer wissenschaftlichen Veröffentlichung, die kürzlich in Wissenschaftliche translationale MedizinIhr Bedürfnis nach weniger Schlaf ist (zumindest teilweise) auf ihre genetische Verfassung zurückzuführen. Forscher an der University of California in San Francisco haben eine bestimmte Genveränderung oder -mutation identifiziert, die in Kürze auftritt Schläfer-DNA, die erklärt, warum und wie Kurzschläfer für so kurze Zeit ohne Stimmung, Gedächtnis oder körperliche Belastung einschlafen können Beeinträchtigung.

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Die Autoren der Studie analysierten bestimmte DNA-Untergruppen, die in einer Familie von Kurzschläfern vorkommen - einem Vater und einem Sohn, die nur etwa sechs bzw. vier Stunden pro Nacht benötigen. Sowohl bei Vater als auch bei Sohn fanden die Forscher eine „Punktmutation“ im Gen, das für den kurzen Schlaf verantwortlich ist Phänotyp (genannt Neuropeptid S-Rezeptor 1), der für einen Neuronenrezeptor kodiert, der dafür verantwortlich ist, Menschen zu halten Erwachen. Gemäß Wired.com, einer der Autoren der Studie, Ying-Hui Fu, PhD, glaubt, dass diese seltene Mutation einen effizienteren Schlaf bei denjenigen fördern könnte, die sie tragen, was uns helfen könnte, zu verstehen, warum Kurzschläfer weniger Schlaf benötigen.

Es stellt sich heraus, dass selbst Mäuse, die für diese bestimmte Genmutation gezüchtet wurden, weniger lange schlafen, ohne etwas zu zeigen typische Anzeichen von Schlafentzug. Eine der größten Nebenwirkungen von ernsthaftem Schlafentzug ist ein Defizit beim Speichern, Verarbeiten und Abrufen des Speichers. Mäuse, die die Kurzschlaf-Genmutation tragen, haben jedoch nicht nur weniger geschlafen (eine Menge, die andernfalls dazu führen könnte, dass das durchschnittliche Individuum Schlaf beraubt), waren aber nicht anfällig für Gedächtnisstörungen im Zusammenhang mit Schlafentzug.

Was bedeutet das für Sie? Dies zeigt vor allem, dass wir unsere Schlafgewohnheiten nicht mit denen anderer Menschen vergleichen sollten. Die Körperuhr oder der Tagesrhythmus eines jeden Menschen ist etwas anders: Ein Morgenmensch sollte niemals eine Nachteule dafür beurteilen, dass er lange wach ist und lange schläft. Und wenn Sie jemand sind, der neun (oder sogar zehn) Stunden Schlaf benötigt, gibt es einen Grund dafür. Versuchen Sie nicht, sich für fünf Stunden zum Schlafen zu zwingen. Überlassen Sie dies den seltenen, genetisch gesegneten Kurzschläfern in Ihrem Leben.

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