Diese Soundmaschine hat meinen Schlaf verändert
Die 45-Dollar-Lösung, die übertönt, kommt aus der Stadt, die es nie gibt.
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Als Redakteur Brandi Broxson Probleme hatte, den Lärm der Stadt unter ihrer Wohnung zu übertönen, drehte sie sich zu dieser Soundmaschine um, damit sie endlich ein Auge zuhalten konnte. Das kleine, aber mächtige Gerät verwendet Luft, um ein beruhigendes Surren zu erzeugen, anstatt eine Aufnahme von weißem Rauschen, Regenwaldgeräuschen oder Wellen, die abstürzen, zu schleifen. Zu kaufen: $ 50; amazon.com.
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Ich schlafe leicht. Einige Nächte die klirren klirren von Glasflaschen und Aluminium, die in den Recycling-LKW entleert werden, wecken mich wach. An anderen Morgen die wohlmeinende cheep cheeps von den Singvögeln auf dem Baum vor meiner Wohnung wird es tun. Manchmal, wenn es zu leise ist (selten in New York City, aber immer noch passiert), rühre ich mich. Meine Schlafmittelvergangenheit liest sich wie
Goldlöckchen und die drei Bären. Ohrstöpsel funktionierten irgendwie, aber sie bereiteten mir Kopfschmerzen. Ein Bettlüfter hatte den richtigen Klang, aber er ließ mich frieren. Ich habe versucht, Apps mit aufgezeichnetem Herzschlaggeräusch anzuhören (was für die Aufzeichnung gruselig ist, wenn Sie es sind) schon im Dunkeln) oder Wellen, die krachen, aber die haben mein Gehirn nur noch mehr zum Brummen gebracht (ganz zu schweigen von den seltsamen Träume).Ich war ratlos, bis ich das hörte InStyle Chefredakteurin Laura Brown schwört auf die Marpac Dohm White Noise Maschine. Also wirbelte ich herum und war erstaunt, wie viel ausgeruhter ich mich fühlte. Ich wache nicht mehr mitten in der Nacht auf und kämpfe darum, wieder ins Bett zu kommen. Was macht es also anders? Anstatt eine Aufnahme zu schleifen, verwendet das kreisförmige Gadget Luft, um einen beruhigenden, surrenden Klang zu erzeugen. Er ist einstellbar, damit Sie bestimmen können, welche Tonhöhe am besten funktioniert und welcher Geräuschpegel (niedrig oder hoch) Ihre Geräusche am besten übertönt.
Der Trick besteht darin, es zwischen sich und der Quelle zu platzieren. Aus diesem Grund behalte ich es auf meinem Nachttisch, um spät in der Nacht Störungen zu verursachen hupen hupen! droht mein schlummer. Ich habe sogar überlegt, einen zweiten zu kaufen, damit mein Hund die Schritte des Nachbarn übertönen kann, die ihn tagsüber nervös machen.