Die besten Spaziergänge in den 10 am besten begehbaren US-Städten

Ein guter Spaziergang bringt Sie nicht nur von Punkt A nach Punkt B, sondern bietet auch Bewegung und frische Luft Luft und Natur, und - als Bonus - sogar die Wahrzeichen aus nächster Nähe, wenn Sie Ihre Route planen Gut. Um 20 lohnende Spaziergänge zu finden, die diesen Kriterien entsprechen, haben wir mit Experten gesprochen, die in den Top-10-Wanderstädten des Jahres 2014 leben, pendeln und regelmäßig (zu Fuß!) Reisen Walk Score (Eine Website, die die Begehbarkeit anhand der verfügbaren Routen und Annehmlichkeiten wie Unterhaltung, Shopping und Parks analysiert.) Die von unseren Profis vorgeschlagenen Routen - Wanderbusse und - befürworter, Reiseleiter und Stadtbeamte sowie Autoren, die über (was?) Schreiben sonst?) Gehen - sind alle mindestens fünf Kilometer lang, damit Sie auf dem von der Gesundheit empfohlenen Weg zu den 10.000 Schritten pro Tag gut zurechtkommen Forscher. Streben Sie ein gleichmäßiges moderates Tempo an und tragen Sie, wenn möglich, leichte Wanderschuhe und einen Schrittzähler, um Ihre Distanz zu verfolgen. Und vergessen Sie Ihr Smartphone nicht: Sie können über Google Maps auf 10 unserer Routen zugreifen (erstellen Sie gemeinsam nutzbare Karten für Ihren Desktop oder Ihr Telefon für Ihre Lieblingswanderungen unter

Google Maps Engine Lite) sowie exklusive Spotify-Wiedergabelisten, die an jede Stadt angepasst sind - und Sie garantiert in Bewegung bringen.
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Der Big Apple wird dank seiner hohen Dichte an Kulturinstitutionen, Restaurants, Parks und Restaurants mit der Auszeichnung "Most Walkable City" ausgezeichnet Öffentliche Verkehrsmittel (für die Rückfahrt, wenn Sie nichts dagegen haben), insbesondere in den Bezirken Manhattan und Manhattan Brooklyn. Tatsächlich leben viele New Yorker ihr ganzes Leben, ohne jemals ein Auto zu besitzen.

Beste Wanderung: Central Park

Sie können die sanften, sanften Hügel und das üppige Grün des Central Park nicht übertreffen, sagt Lon Wilson, Präsident der New York Walkers Club und ein nationaler Racewalking-Champion. (Tatsächlich veranstaltet sein Club jeden Samstag um 9:30 Uhr Wanderkliniken im Park.) Für einen schönen 6,1-Meilen-Streifzug durch den Park Biegen Sie am berühmten Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir in die East 90th Street und die 5th Avenue ein und biegen Sie rechts in Richtung Norden in Richtung Osten ab Fahrt. Biegen Sie an der Querstraße in der 106th Street links ab und dann wieder links (Richtung Süden) in den West Drive. Biegen Sie an der 72. Querstraße links ab (auch als Terrace Drive bekannt), und fahren Sie eine weitere Straße (wieder in Richtung Norden) auf den East Drive zurück zur 90. Straße. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Lower Manhattan und Brooklyn Bridge

Beginnen Sie Ihren Stadtbummel am 9/11 Memorial in der Liberty Street in der Innenstadt von Manhattan. Gehen Sie nach Westen zum Hudson River, wo Sie links auf die Uferpromenade abbiegen. Folgen Sie diesem ruhigen Weg um die untere Spitze der Insel, durch South Cove Park und Battery Park und vorbei an der Staten Island Fähre und dem historischen Battery Maritime Building. Folgen Sie der East River Waterfront Esplanade in nordöstlicher Richtung. Kurz nach dem South Street Seaport fahren Sie unter dem FDR Drive hindurch und biegen links in die Beekman Street, rechts in die Pearl Street und links in die Pearl Street ein Frankfort Street und scharf rechts in die Park Row, die Sie zum Fußgängereingang (über einen Tunnel und eine Treppe) nach Brooklyn führt Brücke. Nehmen Sie nach Ihrer 1,5-Meilen-Wanderung über die Brücke (vier Meilen für Ihre gesamte Reise) die U-Bahn oder fahren Sie eine Citibike zurück nach Manhattan.
Spazieren Sie durch den Big Apple zu einer vielseitigen Mischung aus New Yorker Klassikern.

Die kalifornische Stadt an der Bucht bietet viele interessante Ausblicke für willige Fußgänger. Die 42 Hügel und mehr als 600 Treppen stellen eine zusätzliche Herausforderung dar, sagt Aaron Dence, persönlicher Trainer und Wanderführer der gemeinnützigen Organisation Gehen Sie SFEinheimische und Touristen lernen sie gleichermaßen für die eingebauten Workouts und atemberaubenden Ausblicke zu lieben, die sie bieten. "Nehmen Sie sich mehr Zeit, als Sie für diese Wanderungen zu brauchen glauben", sagt Dence, "da Sie sich auf dem Weg nach oben Zeit nehmen möchten."

Beste Wanderung: Chinatown, North Beach, Telegraph Hill und Jackson Square

Beginnen Sie diesen 5 km langen Spaziergang im legendären Transamerica Pyramid Center in San Francisco, an der Kreuzung der Straßen Merchant und Montgomery. Gehen Sie auf Montgomery nach Süden und dann rechts auf die Clay Street. Biegen Sie am Ende des Portsmouth Square Plaza rechts in die Walter U ein. Lum Place. Gehen Sie bis zum Ende des Platzes und biegen Sie dann links in die Washington Street ein. Biegen Sie rechts in die Ross Alley ab (nehmen Sie eine Probe in der Golden Gate Fortune Cookie Factory!), Dann rechts in die Jackson Street und dann links in die Grant Avenue. Biegen Sie rechts in die Jack Kerouac Alley ab, um am berühmten Treffpunkt City Lights Booksellers für Beat-Poeten vorbeizukommen. Biegen Sie dann links in die Columbus Avenue ab. Biegen Sie an der Broadway Street nach links ab und gehen Sie etwa 250 Fuß. Drehen Sie sich dann um und schauen Sie nach oben, um einen Blick auf die Skulptur „Sprache der Vögel“ zu erhaschen, eine Sammlung von Büchern, die scheinbar in Luft gefroren sind. Gehen Sie zurück zur Columbus Avenue und biegen Sie links ab. Biegen Sie an der Stockton Street rechts ab und gehen Sie den Washington Square Park entlang - oder schlendern Sie durch ihn. Biegen Sie an der nördlichen Grenze rechts in die Filbert Street ab. Folgen Sie der Filbert Street, während sie sich dreht und dreht und zur Filbert Steps wird, und schlendern Sie durch die sich kreuzenden Gassen, um die malerischen Häuser und Gärten von San Francisco zu sehen. Halten Sie sich an der Levi's Plaza links und fahren Sie in Richtung Norden. Biegen Sie rechts in die Battery Street ab und dann links in die Greenwich Street. Folgen Sie der Straße (und der Treppe) zum Telegraph Hill Boulevard, wo Sie eine Statue von Christoph Kolumbus mit Blick auf die Stadt besichtigen können. Biegen Sie zurück und fahren Sie auf dem Telegraph Hill Boulevard nach Südosten, um den Coit Tower und das umliegende Gelände zu erkunden. Kehren Sie zur Greenwich Street zurück und biegen Sie links (nach Westen) aus dem Park ab. Biegen Sie links in die Grant Avenue und dann links in die Vallejo Street ab. Biegen Sie nach der Treppe in der Vallejo Street rechts in die Montgomery Street ab. Biegen Sie links in die Gold Street, rechts in die Balance Street, rechts in die Jackson Street und links in die Hotaling Street ein. Biegen Sie schließlich links in die Washington Street und rechts in den Transamerica Redwood Park ein, wo Ihre Tour endet. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Nob Hill und Russian Hill

Dieser Spaziergang beginnt vor der Grace Cathedral an der Ecke der Straßen Sacramento und Taylor. Fahren Sie in östlicher Richtung auf die Sacramento Street und biegen Sie links in die Mason Street ab, an der Sie das San Francisco Cable Car Museum passieren. Biegen Sie links in die Vallejo Street ab und folgen Sie ihr eine Treppe hinauf, durch den Ina Coolbrith Park und dann eine weitere. Biegen Sie rechts in die Jones Street, rechts in die Green Street, links in die Taylor Street und links in die Macondray Lane ab. Fahren Sie im Zickzack durch Russian Hill und biegen Sie rechts in die Leavenworth Street, links in die Greenwich Street, rechts in die Larkin Street, links in die Chestnut Street und rechts in die Polk Street ab. Von hier biegen Sie rechts in die Francisco Street ab, die nach Norden in den Russian Hill Park führt. Biegen Sie am Ende des Parks rechts in die Hyde Street und links in die Francisco Street ab. Biegen Sie rechts in die Leavenworth Street ab und fahren Sie in Richtung Süden Die „krummste Straße“ der Stadt, bestehend aus acht Serpentinen und flankiert von schönen Häusern und Gardens. Um die 5,3-Meilen-Tour zu beenden, biegen Sie links in die Hyde Street, links in die Filbert Street, rechts in die Jones Street, links in die Vallejo Street, direkt an der Florence Street, links an der Broadway Street und rechts an der Taylor Street, um zu Grace zurückzukehren Kathedrale.
Erleben Sie San Franciscos historische Hippie-Subkultur mit psychedelischen und Rockfavoriten.

Kein Wunder, dass Beantown auf die Liste gesetzt wurde: Immerhin ist einer seiner Spitznamen die Walking City. Hier finden Sie den ältesten öffentlichen Park Amerikas, einen Fußgänger- und Radweg am Flussufer sowie den Freedom Trail, eine von Ziegeln gesäumte Route durch die Stadt, die zu 16 historischen Stätten führt.

Beste Wanderung: Charles River Esplanade

Die jahrhundertealte Charles River Esplanade ist ein Sportler-Traum, egal ob Sie laufen, gehen oder Fahrrad fahren, sagt Brendan Kearney, Entwicklungs- und Kommunikationsmanager der gemeinnützigen Organisation WalkBoston. Beginnen Sie Ihren Spaziergang am Westende der Longfellow Bridge an der First Street und am Broad Canal Walk, um die schönsten Stellen der Uferpromenade zu erkunden. Klettere die Treppe hoch und überquere die Brücke. Wenn der Bürgersteig endet, biegen Sie rechts ab, um die Brücke zu überqueren, und biegen Sie dann erneut rechts auf die Charles River Esplanade ab. Folgen Sie der Esplanade in westlicher Richtung bis zum Fluss und um eine Schleife herum. Fahren Sie dann in südlicher Richtung mit dem Wasser zu Ihrer Rechten. Fahren Sie südlich um die Hatch Memorial Shell und über eine kleine Insel. Nehmen Sie die Auffahrt zur Massachusetts Avenue und biegen Sie rechts ab, um die Harvard Bridge über den Fluss zu überqueren. Sobald Sie die Brücke überquert haben, biegen Sie rechts in den Fußgängerweg am Ufer des Memorial Drive ein und folgen diesem nach Nordosten zurück zur und unter der Longfellow Bridge, um Ihre 5,2-Meilen-Runde zu beenden. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Der Freedom Trail

Wenn Sie mehr an Bostons reicher Kolonialgeschichte interessiert sind, folgen Sie dem Red Brick Freedom Trail durch die Stadt. Beginnen Sie einen 6 km langen Spaziergang am USS Constitution Museum im Charlestown Navy Yard. Fahren Sie in nördlicher Richtung zur Baxter Road und biegen Sie links in die First Avenue und dann rechts in den Freedom Trail ein. Folgen Sie dem Weg am Winthrop Square vorbei zum Bunker Hill Monument Park mit seinem Denkmal für Soldaten des Unabhängigkeitskrieges, die in der berühmten Schlacht ums Leben gekommen sind. Zurück am Winthrop Square fahren Sie in südwestlicher Richtung in die Winthrop Street und biegen links in die Warren Street und dann rechts in die Park Street ab. Biegen Sie nach dem Durchqueren des Stadtplatzes links in die Washington Street ab und überqueren Sie den Charles River auf der Charleston Bridge. Biegen Sie am Fuße der Brücke links in die Commercial Street und dann rechts in die Hull Street ab. Fahren Sie an der Old North Church vorbei und durch die Paul Revere Mall. Biegen Sie dann rechts in die Hanover Street ab. Biegen Sie links in die Prince Street, rechts in die Garden Court Street, rechts in die Richmond Street und links in die Hanover Street ab. Biegen Sie rechts in die Cross Street ab und dann links in die Salem Street in den North End Park. Fahren Sie in südwestlicher Richtung durch den Park und biegen Sie rechts in die Hanover Street ab. Biegen Sie dann links in die Marshall Street ab. Biegen Sie links in die Union Street ab und fahren Sie in südlicher Richtung den Union Street Park entlang. Nach dem Park folgen Sie dem Freedom Trail nach links und rechts, vorbei an der Merchants Row, dann wieder nach rechts zur Congress Street. Biegen Sie links in die Congress Street, rechts in die State Street und links in die Washington Street zum Irish Famine Memorial ab. Biegen Sie rechts in die School Street und links in die Tremont Street ab und dann rechts in den Boston Common, den ältesten öffentlichen Park des Landes. Nachdem Sie den Park erkundet haben, beenden Sie Ihren Spaziergang im Besucherzentrum in der 139 Tremont Street.
Gehen Sie auf diese Weise zu einem spielerischen Walking City-Mix, der von einigen Talenten aus der Region, die die Luftwellen beherrschen, angestoßen wird.

Die Stadt der brüderlichen Liebe hat für Wanderer eine Menge zu bieten: ein großes System von Parks und Wegen am Flussufer, das historische Zentrum City and Penn’s Landing, eine lebhafte Universitätsbevölkerung, und vielseitige Viertel voller Boutiquen, Coffeeshops und Restaurants.

Beste Wanderung: Boathouse Row und Fairmount Park

Ein flotter 5 km langer Spaziergang entlang des Schuylkill River wird viele der Reize von Philadelphia hervorheben, sagt Meryl Levitz, President und CEO von Besuchen Sie Philadelphia. Beginnen Sie Ihren Spaziergang in der 25th Street und der Locust Street und gehen Sie nach Westen in Richtung Schuylkill River. Biegen Sie rechts auf den Schuylkill River Trail ab, der 42 km von Philadelphia bis nach Valley Forge führt. Etwa eine Meile den Weg hinunter haben Sie einen guten Blick auf das Philadelphia Museum of Art (Heimat der berühmten Rocky Steps). Fahren Sie rechts am Museum und dann am historischen Wasserwerk der Stadt vorbei und folgen Sie dem Weg durch den Fairmount Park. Als nächstes passieren Sie die Boathouse Row, eine Sammlung von Bootsschuppen und Social Clubs aus dem 19. Jahrhundert am Fluss. Etwa eine Meile später werden Sie auf die skurrilen Playing Angels-Statuen stoßen. Von hier aus biegen Sie rechts über das Gras zum Fountain Green Drive ab. Nehmen Sie den Pfad entlang des Fountain Green Drive und biegen Sie rechts in Richtung Smith Playground ab. Überqueren Sie den Smith Day Nursery Drive und folgen Sie dem Reservoir Drive nach Osten, um den Fairmount Park zu verlassen. Nehmen Sie am Rande des Parks (33. und Oxford Street) den Stadtbus Nr. 32 nach Centre City. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Stadtmitte, Fluss zu Fluss

Dieser 6,3 Kilometer lange Spaziergang durch die Geschichte beginnt vor der Liberty Bell und der Independence Hall. Beginnen Sie an der Sixth Street und der Chestnut Avenue und gehen Sie auf der Chestnut nach Osten. Biegen Sie links in die Fifth Street und rechts in die Arch Street ab. (Werfen Sie einen Cent auf Ben Franklins Grab!) Biegen Sie rechts in die Second Street ab und gehen Sie nach Süden in Richtung Market Street. Biegen Sie links ab und gehen Sie über die Penn's Landing Bridge. Beachten Sie dabei die historischen Schiffe und die Great Plaza. Fahren Sie auf der Brücke weiter, bis sie wieder auf die Chestnut Street trifft, und biegen Sie rechts ab. Biegen Sie links in die Third Street und dann rechts in die Spruce Street ab. Gehen Sie eine halbe Meile und biegen Sie rechts in die Broad Street ein, wo Sie das Rathaus ein paar Blocks nördlich sehen. Biegen Sie an der Musikakademie links in die Locust Street ab und gehen Sie bis zum Rittenhouse Square. Biegen Sie rechts ab und gehen Sie die 18th Street entlang zum Benjamin Franklin Parkway. Biegen Sie links auf den Parkway ab, durchqueren Sie den Logan Square und fahren Sie rechts am Sister Cities Park vorbei. Folgen Sie dem Parkway bis zur 20th Street und biegen Sie rechts in die Barnes Foundation ein, die am späten Freitagabend für Live-Musik geöffnet ist.
Der in Philadelphia geborene „American Bandstand“ inspiriert eine Wiedergabeliste mit Helden aus der Heimatstadt und anderen Charts.

Egal, ob Sie gerne auf Sand oder Gehwegen spazieren gehen, das sonnige Miami hat einen Weg (machen Sie so viele Wege) für Sie. Kilometerlange Strandpromenaden und -promenaden flankieren die Stadt und ihre Satelliteninsel Miami Beach - und wenn das so ist Nicht genug für Sie, der Bürgermeister sperrt häufig die Hauptverkehrsstraßen für Autos und lässt den Fußgängern und Fußgängern freien Lauf Biker.

Bester Weg: Rickenbacker Causeway

Es ist schwer, eine bessere Route zu finden - für ein gutes Training oder einen Spaziergang - als den Rickenbacker Causeway, sagt Joe Scott, ein in Miami ansässiger Wandertrainer der Leukemia and Lymphoma Society Team im Training Programm. "An jedem Samstag werden Sie buchstäblich von Tausenden anderen Wanderern begleitet", sagt er. Beginnen Sie im Peacock Park in Miamis Stadtteil Coconut Grove an der McFarlane Road und am South Bayshore Drive. Fahren Sie auf dem South Bayshore Drive zwei Meilen in Richtung Norden, überqueren Sie die US Route 1 und biegen Sie dann rechts in die SW 26th Road ein. Begeben Sie sich auf den Wanderweg entlang des Rickenbacker Causeway. Folgen Sie dem Damm eine weitere Meile bis zu seinem höchsten Punkt - ein großartiger Ort, um die wunderschöne Landschaft zu betrachten, bevor Sie zurück zum Festland fahren. Drehen Sie sich um und kehren Sie zum Festland zurück, um Ihren 6 km langen Spaziergang im Alice Wainwright Park zu beenden. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: South Beach

Der lebhafte South Beach-Bereich von Miami Beach ist am besten für sein Nachtleben bekannt, aber er ist auch der perfekte Ort für einen Spaziergang am Morgen oder Nachmittag, sagt Scott. Fußgängerfreundliche Gehwege erstrecken sich kilometerweit, nur wenige Meter vom Wasser entfernt. Wenn Sie eine größere Herausforderung suchen, können Sie sich auf den Sand selbst begeben. Starten Sie für einen angenehmen 5,3-Meilen-Ausflug am South Pointe Park Pier an der südlichsten Spitze von Miami Beach und folgen Sie dem Uferweg (oder dem Strand selbst) nach Norden. Nach ungefähr einer Meile passieren Sie den 74 Hektar großen Lummus Park, der von der 5th bis zur 15th Street verläuft. Beenden Sie Ihren Spaziergang im 36th Street Park. Sie können öffentliche Verkehrsmittel einen Block westlich an der Collins Avenue finden.
Erleben Sie lateinamerikanische Klänge und Tanzbeats, die von Miamis sexy, sonniger Natur durchdrungen sind.

Hektar große Parklandschaft und die Ufer des Michigansees machen die Second City zu einer Anlaufstelle für eine der am besten begehbaren Gegenden Amerikas. "Chicago ist einfach deshalb eine gute Stadt zum Wandern, weil es flach ist: Man kann mühelos kilometerweit laufen", sagt Ryan Van Berkmoes, Autor von Walking Chicago ($20, amazon.com). "Aber es sind die Architektur, die Aromen der Nachbarschaft, die Schönheit und die endlosen Überraschungen und Entdeckungen, die es zu einer großartigen Stadt für Spaziergänge machen."

Beste Wanderung: Washington Park und Jackson Park

Dieser vier Meilen lange Spaziergang ist besonders schön an einem sonnigen Tag, sagt Van Berkmoes. Beginnen Sie in der nordwestlichen Ecke des Washington Park an der 51st Street und am Martin Luther King Drive. Fahren Sie auf dem von Bäumen gesäumten Weg des Parks nach Süden bis zur 55. Straße, biegen Sie dann links ab, um den Ellsworth Drive zu überqueren, und fahren Sie auf der Hauptstraße nach Osten. Überqueren Sie den Rainey Drive und gehen Sie den Morgan Drive entlang nach Süden zum DuSable Museum für afroamerikanische Geschichte. Von hier aus folgen Sie dem kurvenreichen Weg nach Süden durch den Park und treffen kurz vor der Skulptur „Fountain of Time“ auf den Payne Drive. Gehen Sie vom Springbrunnen nach Osten in die grasbewachsene Midway Plaisance, die sich über fast eine Meile erstreckt. Überqueren Sie die Eisenbahnschienen in der Nähe der 59. Straße und fahren Sie in östlicher Richtung weiter, um in den Jackson Park zu gelangen. Überqueren Sie die South Stony Island und die South Cornell Avenue. Nach ca. 100 m kommen Sie zu einer Weggabelung. (Sie sollten die Lagune vor sich und zu Ihrer Rechten sehen.) Folgen Sie dem Weg nach rechts über die Brücke nach Wooded Island, wo Sie am japanischen Osaka-Garten vorbeikommen. Halten Sie Ausschau nach Vögeln und Wildtieren, während Sie nach Süden gehen, um die Brücke am anderen Ende der Insel zu überqueren und weiter auf den East Hayes Drive zu fahren. Biegen Sie links ab und fahren Sie über eine kleine Brücke. Biegen Sie dann auf einem schmalen Pfad nach Norden ab, der sich entlang der Lagune und hinter der Driving Range des Parks nach oben biegt. Beenden Sie Ihren Spaziergang, indem Sie weiter nach Norden über eine andere Brücke zum Parkplatz am Columbia Drive fahren oder den Park an der 59th Street verlassen, um einen Stadtbus zu nehmen. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Grant Park nach Northerly Island

Beginnen Sie diesen 6,1-Meilen-Spaziergang an der südöstlichen Ecke der Monroe Street und des Columbus Drive. Überqueren Sie diagonal die Weiten von Butler Field, nehmen Sie dann den Pfad östlich der Bandmuschel und überqueren Sie den East Jackson Drive. Gehen Sie die Stufen zum Buckingham-Brunnen und seinem reflektierenden Pool hinauf. Biegen Sie rechts ab, um auf dem East Congress Parkway nach Westen zu gehen, und überqueren Sie die Metra-Bahngleise. Biegen Sie dann links ab, um dem Park zwischen der Michigan Avenue und den Bahngleisen nach Süden zu folgen. Steigen Sie an der East 9th Street den Hügel hinauf zum Denkmal von General John Logan. Biegen Sie rechts ab und folgen Sie dem Gehweg nach Süden vom Denkmal bis zu einer Fußgängerbrücke über die Bahngleise. Fahren Sie auf der Brücke nach Osten und folgen Sie der Kurve nach unten unter dem Columbus Drive. Gehen Sie nach Süden zur Statue von Christoph Kolumbus und dann über das Gras nach Norden zu einem breiten Fußweg, der zum Museumscampus führt, einem 57 Hektar großen Park, der drei der Wissenschaftsmuseen der Stadt umgibt. Nehmen Sie die Unterführung des Lake Shore Drive zum Museumscampus, überqueren Sie den Platz und umrunden Sie das Shedd Aquarium. Von hier aus fahren Sie nach Osten zum Adler Planetarium und biegen dann rechts ab, um den schmalen Fußweg hinunter zum 12th Street Beach zu nehmen. Sie werden einen Weg finden, der nach Süden durch das Herz von Northerly Island führt. Folgen Sie dieser äußeren Schleife die Ostseite der Insel hinunter und wieder die Westseite hinauf, um Ihren Spaziergang zu beenden Auf dem South Linn White Drive und dem East Solitary Way, wo Sie einen Bus zu Ihrem Ausgangspunkt nehmen können Punkt.
Ein Mashup aus Genres von Blues bis Rock ist eine Hommage an Chicagos riesige und reiche Musikszene.

Die Hauptstadt des Landes befindet sich zwischen der National Mall und den fußgängerfreundlichen Vierteln - ganz zu schweigen von all den berühmten Monumenten Vanessa Garrison, Gründerin und Direktorin von GirlTrek, eine gemeinnützige Organisation, die es sich zum Ziel gesetzt hat, afroamerikanische Frauen und Mädchen zu inspirieren, mehr zu laufen und Sport zu treiben.

Bester Weg: National Mall und Lincoln Memorial

Beginnen Sie diesen 5,3 km langen Spaziergang an der Pennsylvania Avenue und der Eighth Street vor der U-Bahn-Station Eastern Market. Fahren Sie etwa 800 m in nordwestlicher Richtung auf der Pennsylvania Avenue und biegen Sie dann links auf die Independence Avenue ab, wenn diese in die Pennsylvania Avenue übergeht. Biegen Sie an der Kreuzung der Independence Avenue und der First Street SE rechts auf den Southeast Drive ab und fahren Sie in Richtung des US-amerikanischen Capitol Building. Folgen Sie dem Southwest Drive, umfahren Sie das Capitol und fahren Sie in Richtung des President James Garfield Memorial. Biegen Sie rechts (nach Norden) in die First Street SW ab, und fahren Sie dann drei Viertel des Weges um den Kreisverkehr herum gegen den Uhrzeigersinn. Fahren Sie dann auf die Maryland Avenue ab. Fahren Sie in westlicher Richtung bis zur Third Street SW und biegen Sie dann rechts ab. Biegen Sie nach dem Jefferson Drive links in die National Mall ab. Gehen Sie nach Westen zur 14th Street SW, biegen Sie dann links ab und gehen Sie zum Zebrastreifen am Jefferson Drive, um die 14th Street SW zu überqueren. Folgen Sie diesem Weg nach Westen, vorbei am Washington Monument, dem John Paul Jones Memorial und dem Zweiten Weltkrieg Memorial und das Lincoln Memorial Reflecting Pool, und beenden Sie Ihren Spaziergang an den Stufen des Lincoln Denkmal. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Adams Morgan und Rock Creek Park

Erkunden Sie auf diesem 6 km langen Spaziergang das Viertel Adams Morgan und die malerischen Wanderwege des Rock Creek Parks. Fahren Sie von der 18th Street und der Columbia Road in Richtung Norden auf die Adams Mill Road. Fahren Sie weiter auf der Calvert Street über Rock Creek auf der Duke Ellington Memorial Bridge. Biegen Sie kurz nach dem Shoreham Drive links auf den Rock Creek Park Trail ab. Halten Sie sich an der Gabelung rechts und folgen Sie dem Pfad. Überqueren Sie den Rock Creek in den nächsten 6 km noch dreimal. Folgen Sie dem Weg nach Süden mit dem Potomac River zu Ihrer Rechten, bis Sie das John Ericsson National Memorial passieren. Überqueren Sie den Ohio Drive und biegen Sie links ab (Richtung Norden) in Richtung Lincoln Memorial, wo Sie Ihren Spaziergang beenden.
Diese von Stars umhüllte Sammlung von Musik zum Mitnehmen zeigt einige temperamentvolle amerikanische Originale.

Mit Firmen wie Amazon, Microsoft und Starbucks, die dort ansässig sind, hat Seattle eine beträchtliche wirtschaftliche Entwicklung erlebt Wachstum in den letzten Jahren - und es zeigt sich in der Infrastruktur der Stadt, die zunehmend Wanderer freundlich. "Seattle bietet eine große Vielfalt an Terrain zum Laufen", sagt Barbara Reisinger, eine in Seattle ansässige Lauftrainerin für die Crohn's und Colitis Foundation of America Team Challenge. „Wanderer können sich in jedem der einzigartigen Stadtteile von Seattle ein eigenes Bild machen und gleichzeitig einige der berühmtesten Wahrzeichen der Stadt genießen.“

Beste Wanderung: Waterfront Elliott Bay Trail

Beginnen Sie einen schönen 5 km langen Spaziergang entlang des Puget Sound am Pier 57, der Heimat des Seattle Great Wheel. Folgen Sie dem Alaskan Way nach Nordwesten, wobei sich das Wasser zu Ihrer Linken befindet. Nachdem Sie den Waterfront Park und das Seattle Aquarium passiert haben, betreten Sie den Olympic Sculpture Park, von dem aus Sie eine großartige Aussicht auf die Space Needle im Nordosten haben. Kehren Sie mit dem Zickzack zum Wasserweg zurück und fahren Sie weiter in Richtung Norden Berge, Mount Rainier und Puget Sound, wenn Sie durch Myrtle Edwards Park und dann reisen Centennial Park. Beenden Sie Ihre Wanderung (oder drehen Sie sich um, um die Distanz zu verdoppeln), wo sich der Elliott Bay Trail mit der 16th Avenue kreuzt, kurz vor der Magnolia Bridge. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Gas Works Park und Fremont

Dieser 5,2 km lange Spaziergang zeigt das aufregende Viertel Fremont und bietet einen einzigartigen Blick auf die Stadt über den See. Beginnen Sie im Nordpazifik und in den 35. Straßen und gehen Sie nach Süden, um den Burke-Gilman Trail zu erreichen. Fahren Sie durch den Gas Works Park, verlassen Sie ihn nach Westen und bleiben Sie auf dem Burke-Gilman Trail. Folgen Sie dem Pfad in westlicher Richtung, bis er am Stone Way North in die North 34th Street übergeht. Folgen Sie der North 34th Street nach Westen bis zur Kreuzung mit der Fremont Avenue North. (Machen Sie hier ein Foto von der berühmten Statue "Waiting for the Interurban".) Überqueren Sie die Fremont Avenue North mit Die Zugbrücke befindet sich zu Ihrer Linken und führt immer noch in Richtung Westen entlang der North 34th Street, bis Sie die Phinney Avenue erreichen Norden. Biegen Sie rechts in die Phinney Avenue und dann rechts in die North 36th Street ab. Überqueren Sie die Aurora-Brücke, wo Sie auf die beliebte Skulptur „Fremont Troll“ klettern können. Folgen Sie der North 36th Street bis zum Stone Way North und biegen Sie rechts ab, um nach Süden Richtung Wasser zu fahren. Folgen Sie der Straße, während sie nach links abbiegt und zum Northlake Way und dann zum Northlake Place führt, in den Gas Works Park bis zur Südspitze und dann nach Norden an der Gasworks-Slackline vorbei. Kehren Sie auf den Burke-Gilman-Pfad zurück und wandern Sie nach Norden zurück zu Ihrem Ausgangspunkt.
Erleben Sie in einer von DJ Morgan Chosnyk vom KEXP der Stadt kuratierten Wiedergabeliste die reichhaltige Alternative- und Indie-Musikszene von Seattle.

Die "zweite Stadt" der Bay Area befindet sich inmitten einer Revitalisierung, die kilometerlange Fußgängerwege umfasst, sagt Tyler Norris, Cochair von Kaiser Permanente Jeder Körperlauf Kampagne. "Oakland ist zu einem Ort geworden, an dem man zu Fuß zur Arbeit, zur Fitness, für soziale Zwecke oder einfach nur für Besorgungen gehen kann", sagt er. Er stellt ausdrücklich fest, dass die Stadt von Freiwilligen betrieben wird Walk Oakland Bike Oakland Organisation, deren Ziel es ist, beide Aktivitäten zu fördern und sich für eine fuß- und fahrradfreundliche Stadtplanung einzusetzen.

Beste Wanderung: Lake Merritt

Der Lake Merritt ist als Juwel von Oakland bekannt und beherbergt neben einem Naturzentrum, einem Arboretum und einem Spielplatz mit Märchenmotiven das älteste Naturschutzgebiet Nordamerikas. Beginnen Sie an der nordwestlichen Ecke des Sees in der Nähe der Grand Avenue und der Harrison Street, um die malerische, 5,3 km lange innere Schleife des Sees zu erkunden. Gehen Sie auf der Grand Avenue nach Osten und biegen Sie rechts auf die Bellevue Avenue ab, um der Kurve des Sees zu folgen. Fahren Sie auf der Bellevue Avenue weiter, bis Sie wieder auf die Grand Avenue treffen, und biegen Sie rechts ab, um die äußere Schleife zu durchlaufen. Biegen Sie an der nordöstlichen Ecke des Sees rechts in die El Embarcadero ab und biegen Sie dann rechts in die Lakeshore Avenue ab. Diese Straße führt Sie zum Grund des Sees, wo Sie an der Lake Merritt United Methodist Church vorbei und über einen kleinen Steg in einen Uferweg einbiegen können. Nachdem Sie die Seafood Bar und den Grill des Lake Chalet passiert haben, biegen Sie in den Lakeside Drive ein und folgen dieser Straße zurück zu Ihrem Ausgangspunkt. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Piedmont Avenue und Adams Point

Ein 6 km langer Spaziergang durch einige schöne, von Bäumen gesäumte Straßen in North Oakland bietet viele Hügel für diejenigen, die eine zusätzliche Herausforderung suchen, sagt Norris. Beginnen Sie in den Straßen Piedmont und Pleasant Valley am Fuße des Mountain View Cemetery (laut Norris ein weiterer großartiger Spaziergang). Gehen Sie auf der Pleasant Valley Avenue nach Südosten, bis sie zur Grand Avenue wird. Biegen Sie links in den Cambridge Way ein, und biegen Sie dann leicht rechts in die Jerome Avenue, links in die Magnolia Avenue und wieder rechts in die Jerome Avenue ab. Biegen Sie rechts in die El Cerrito Avenue ab, die sich durch den Piedmont Park und um das Witter Field schlängelt. Biegen Sie rechts in die Wildwood Avenue ab und fahren Sie auf dieser Straße weiter, die nach Nordwesten verläuft und schließlich in die Jean Street übergeht. Biegen Sie vor dem Morcom Amphitheatre of Roses rechts die alte Treppe hinauf und folgen Sie dieser bis zur Olive Avenue. Biegen Sie links in die Olive Avenue ab und halten Sie den Rosengarten links, dann links in die Oakland Avenue. Biegen Sie rechts in die Bayo Vista Avenue ab, links in die Fairmount Avenue, rechts in die Yosemite Avenue und rechts in die Piedmont Avenue, die führt Sie kommen an vielen bezaubernden Geschäften und Restaurants vorbei (einschließlich der örtlichen Lieblingskäserei von Fenton), wenn Sie zu Ihrem Ausgangspunkt zurückkehren.
Die in Oakland gewachsene R & B-Gruppe The Pointer Sisters führt diese schlagkräftige Liste weiblicher Künstler an.

Diese ehemalige Stahlstadt, die als Technologie- und Medizinzentrum wiedergeboren wurde, ist „eine Stadt ohne Anspruch und mit viel Charakter“, sagt Evan Balkan, Autor von Gehendes Baltimore ($19, amazon.com). "Es ist Norden und Süden in einem. Machen Sie einen Spaziergang und Sie werden sehen, wie vielfältig wir sind: Es ist, als würden Sie durch 50 verschiedene Städte spazieren, die nur von Westen nach Osten verlaufen. "

Beste Wanderung: Downtown und Camden Yards

Beginnen Sie an der Ecke North Charles Street und Lexington Street. Gehen Sie auf der Lexington Street nach Osten und biegen Sie rechts in die Saint Paul Street ab, mit Blick auf den Hafen. Biegen Sie links in die Baltimore Street und dann links in die North Calvert Street ab und gehen Sie um das Battle Monument herum. Biegen Sie am Ende des Blocks rechts in die Lexington Street ab. Nach dem Rathaus biegen Sie links in die North Holliday Street ab. Biegen Sie rechts in die Saratoga Street, rechts in die North Gay Street, rechts in die East Fayette Street und links in die North Holliday Street ab. Biegen Sie links in die East Baltimore Street ab und achten Sie auf die Gaslampe - eine Nachbildung der ersten in den USA erleuchteten Gaslampe. Sie stehen jetzt vor Baltimores berühmtem rassigen Block, einer Sammlung von Strip-Clubs, die es schon seit fast 100 Jahren gibt. Biegen Sie rechts in die South Gay Street, rechts in die East Lombard Street, rechts in die South Street und links in die East Redwood Street ab. Biegen Sie rechts in die South Charles Street, links in die West Fayette Street und rechts in die North Eutaw Street ein. Fahren Sie links am Lexington Market vorbei (Sie müssen noch nicht anhalten; Sie kommen später wieder!), dann biegen Sie links in die West Saratoga Street ein. Biegen Sie links in die North Paca Street und rechts in die West Fayette Street ab, vorbei an der Grabstätte von Edgar Allen Poe. Biegen Sie links in die Greene Street ab, überqueren Sie den Washington Boulevard und umrunden Sie das berühmte Stadion von Baltimore Orioles, Camden Yards. Gehen Sie rund um das Stadion in Richtung Camden Station in der West Camden Street, wo sich das Sports Legends Museum befindet. Um diese 6,1 km lange Tour zu beenden, gehen Sie auf der Eutaw Street nach Norden zurück zum Lexington Market, um ein hart verdientes und leckeres Essen zu genießen. Um auf die Karte zuzugreifen, klicken Sie hier.

Alternativer Spaziergang: Hafen Ost und Fell's Point

Beginnen Sie an der Ecke der Straßen South Caroline und Lancaster und gehen Sie nach Süden in Richtung Wasser. Biegen Sie am Ende der Caroline Street links in die Thames Street ab, die nach dem Londoner Fluss benannt ist. Biegen Sie links in die Bond Street und rechts in die Shakespeare Street ein, eine Gasse mit dicht gedrängten Reihenhäusern in Baltimore. Biegen Sie rechts auf den South Broadway ab und biegen Sie links in die Thames Street ab. Biegen Sie rechts in die Fell Street ab und gehen Sie zum Wasser. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Aussicht zu genießen, bevor Sie sich umdrehen und auf der South Wolfe Street nach Norden fahren. Biegen Sie links in die Lancaster Street, rechts in die South Ann Street, links in die Aliceanna Street und rechts in den South Broadway ein. Biegen Sie an der Gough Street links ab und dann noch einmal links auf den South Broadway in Richtung Süden. Biegen Sie rechts in die Fleet Street und links in die South Caroline Street ab. Biegen Sie an Ihrem Ausgangspunkt rechts in die Lancaster Street ab und fahren Sie am Wasser entlang nach Westen. Folgen Sie der Kurve rund um das National Katyn Memorial und fahren Sie in nordwestlicher Richtung auf die South President Street. Biegen Sie nach dem Bürgerkriegsmuseum links in die Fleet Street und gleich wieder rechts in die South President Street ab und folgen Sie dieser Straße nach Norden. Biegen Sie links in die East Pratt Street und dann rechts in die East Falls Avenue am Wasser entlang ab. Biegen Sie an der East Lombard Street links ab, um den Fluss zu überqueren, und biegen Sie dann rechts auf den Jones Falls Trail ab. Biegen Sie kurz nach dem Port Discovery Kindermuseum links ab und fahren Sie dann erneut nach Süden zum Marktplatz. Ihr fünf Kilometer langer Spaziergang endet in Baltimores lebhaftem Inner Harbor mit zahlreichen Restaurants, Geschäften und Musiklokalen in der Nähe.
Baltimores klassische Doo-Wop-Szene und die von ihr inspirierten Bands sorgen für eine Mischung mit anderen Beats, die die Stadt beeinflussen.