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Günstigere Proteinquellen bringen nicht nur Abwechslung in Ihre Ernährung, sondern bieten Ihnen auch die Möglichkeit, kreativ mit Ihren Mahlzeiten ...

Walnüsse sind die einzigen Nüsse, die eine signifikante Menge des essentiellen pflanzlichen Omega-3-Fetts enthalten Fettsäure ALA (2,5 Gramm pro 1 ...

Es ist die Zeit des Jahres, Leute. Getty ImagesEnde Januar sind wir offiziell knietief im Winter, was für viele von uns Schneegestöber, Minustempe...

Wenn Sie sich nach einem Pick-me-up am Nachmittag sehnen, besteht eine der besten Möglichkeiten darin, Ihren Körper zu bewegen. Es wurde tatsächlic...

Die Gesunderhaltung des Darms ist nicht nur eine Frage der Verdauung, sondern stärkt auch das Immunsystem. Kombucha, Kimchi, Kefir... Sie wissen, ...

Weil man nur so viele hart gekochte Eier essen kann. BildzoomGetty ImagesWenn es einen gibt Gesundheitstrend Ich höre immer wieder von 2020, es is...

Der alte Gedanke in der Ernährungswissenschaft war, dass Eier reich an Fett und Cholesterin sind, was sich negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirke...

Gekeimte Körner liefern im Vergleich zu anderen raffinierten Mehlen mehr bioverfügbare Nährstoffe. "Keimende Körner - und die Herstellung von Mehl ...

Sie haben wahrscheinlich auch schon ein paar dieser Zutaten in Ihrer Speisekammer. BildzoomGetty ImagesMittlerweile sind wir uns alle bewusst, dass...