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Das Wetter ist genau richtig, um draußen zu spielen - und das gilt nicht nur für die Kinder in Ihrem Leben. Mit Parkour, einem relativ neuen Traini...
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern? Der BOSU-Ball (beide Seiten genutzt) macht das Training zu einer besonderen Herausforderung. Mit einer flachen...
„Ich fordere die Kunden immer auf, nur ihre Lieblingsmusik einzuschalten und sich auf 12 bis 20 Minuten Training zu konzentrieren. Sie müssen nicht...
Ein Energieschub, ein schlankerer, kräftigerer Körper und eine bessere Stimmung sind alle Vorteile des Trainings. Möchten Sie sich aufrüsten? Prob...
Ihre Trainingsroutine sollte in den Wintermonaten nicht leiden müssen. Hier schlagen die Experten einige großartige Indoor-Workout-Alternativen zu ...
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Starke, gut definierte Schultern und Bizeps waren die Belohnung, die Judy Taylor, eine NewYork City-Publizistin Anfang 40, durch regelmäßige Gewic...
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Neue Untersuchungen legen nahe, dass Sie vor dieser Übung möglicherweise zweimal überlegen sollten. Bildzoomandresr / Getty ImagesWenn Sie ein Fan...